Мамочки, как скоро после родов , вы начали приводить себя в форму? С чего начинали?( в плане спорта)

планирую пресс качать, но пока планирую😂

У меня прошло почти 2 месяца после КС, вот думаю можно уже начинать спортом заниматься.

С 3 недель тренажёрный зал, а вообще у всех все индивидуально)

Пошли в зал ?✌🏽️

@vesnysheshka а не рано ли после Кс?или вам врач разрешил?

@blondy88, я вот и не знаю можно или нет.

у вас было Ер?сходите к врачу, если разрешит, то можно пресс качать, обруч крутить,приседания,но пока без силовых тренировок какое-то время

@vesnysheshka нет,конечно! обычно после 4-6 мес разрешают что-то делать!я после Кс начала качать пресс после 4 мес,мне врач разрешил и когдм я качала пресс мне было комфортно.Бывает так,что даже после 6-8 мес тяжело и больно качать пресс! вам врач должна разрешить,посмотреть шов!я ещё хулахуп крутила,в 6 мес бегать начала!силовую тренировку до сих пор нельзя,только после года

@antonovalera, мне ребёнка не на кого оставить😞😞😞

@sharli, беда