Девочки, жуткие боли в спине/пояснице, кто как спасался? Лежать только не больно, сидеть 😖 не могу.

Болело тоже, пока прошло... на бочке лежала, или выгибалась на полу туда сюда как кошки поза. С 16 недели спасаться только коленно-локтевой позой.

Долго сидеть больно-вставать ходить, понаклоняться

у врача давно были? сильных тянущих болей не должно быть.

@ksushik1991, это просто очень больно🙈жду когда домой приеду и лягу

@nastya_88, позавчера УЗИ было, все в норме

@nastya_88 у меня при той беременности так же было, у меня есть киса в левой почке, небольшая, делать с ней ничего не надо говорил нефролог, я вот думаю может из - за этого

@ksushik1991 А у меня боли в ягодицах начинаются и в ногу переходят,спина терпимо.Если лягу отдохнуть,то потом вообще встать не могу часа 4.А болеть начинает,когда стою долго и хожу.В больнице только мазь выписали,но она не очень помогает.Коленно-локтевую позу пробовала тоже не очень помогает.

Мне помогла мазь Випросал. Только на счёт Випросала лучше посоветоваться с врачом, потому что там состав не для всех подходит, может вызвать аллергию. А вообще, мазь сильная, жжется, но боль снимает моментом

@yula-mos, я сейчас ей по почте вопрос задала, а то сегодня какой - то ужас прям

@katrin1234567, почки обязательно проверьте. Боль может быть именно из-за почек

Мне тайский мази помогали при боли в спине

я тоже тайскую вонючку, в плед и на боковую. у меня правда больше шею, не поясницу

Кать, много сидишь на работе?

@_luliasha_ вообще все время, с 10-19, ч отпросилась. Домой приехала лежу, кайф))

@katrin1234567 делай перерывы! ходи по минут 15 каждый час!!!!! все хватит засиживаться на одном месте!

Может, седалищный нерв защемило. Делала упражнения минимальные на растяжку (2-3 раза в день) помогло идеально, а то даже лежать было больно. Боль в спине и ягодице, крестец болел, ещё и в ногу отдавало.

@olesya_diva, очень похожие ощущения, что за упражнения?

Там элементарно седалищный нерв потянуть и все станет ок. Например, сесть на край дивана , ноги на ширине плеч и тянуться сначала К одной ноге , сильно и замереть на пару секунд, потом распрямиться, затем- к другой ноге. Делать очень медленно . Вообще в инете упражнений на растяжку много

@olesya_diva спасибо, обязательно попробую

@olesya_diva, вот, и мне надо такие упражнения, а то крестец болит, аж нога отстегивается😖

@shabunia, пробуйте, я Рыдала от боли , ни сидеть- ни лежать не могла..как стала делать- сразу же облегчение! С первого же дня