Девочки... Что же делать?? Я напрочь перепутала день с ночью!!😩 я засыпаю в пятом часу утра..а потом…

хороший вопрос..я с той же проблемой:((

у меня такая же история была как раз в последние недели. все, как рукой сняло после родов😂😂😂

только график, только вставать по будильнику. нам с мужем по крайней мере ничего другого не помогало..

Ооо,даже и не знаю🤔,может просто Вы-беременны немножко😉?И все оставить как есть?Ну просто организм так себя ведёт,а что поделать,мы не властны перед природой!

Я хочу сегодня уснуть раньше.. Завтра мама приедет, обидится если я просплю до 15 часов

даа) родите и проблема уйдет)) мечта одна будет- спааать)

Старайтесь настраивать себя обратно на нормальный режим! С малышом будет сложно!

Перетерпеть и все будет гуд

@mais_charm, я просто не могу ничего с этим сделать.. Жаль что снотворное нельзя принять - я бы с удовольствием уже прибегла к этому

вам нужно один раз перебороть свой сон. конечно много получится без сна. но зато поможет.

@julia_chell, я себя поднимала в 8 утра специально и день мучалась-не ложилась спать! Зато после таких подъемов наследубщий день как младенец в 10 вечера уже выключалось! Советую!;)))

никак. я уже все перепробовала. если терпеть день то сердце как будто выскакивает, нервак какой то, в общем состояние Г.

Незнаю блин( я попробую завтра, как раз, надеюсь, мама не даст спать, займет чем нибудь меня..

Отсыпайтесь пока есть время и возможность,как появится кроха слово бессонница вам будет чуждо))

@anna220617, было бы неплохо, если бы можно было выспаться наперед...

такая же проблема,весь день терпела,чтобы лечь пораньше,в 10 вечера уснула,в 22.10 меня мои дети разбудили и все ,сна ни в одном глазу,теперь лежать мне до 4,ненавижу ночи уже,поскорее бы родить

Жесть, не хватало в ленте проблем с детским сном 😂 теперь вопрос как научить спать взрослых )))

у меня было то же самое... сейчас стало еще хуже - теперь я падаю в 23 ч и вскакивпю от бешенного сердцебиения в 6-7, а потом весь день хожу подыхаю. Такова наша участь... поздние сроки... синдром нижней полой вены, фрагментированный сон. Лучше спите, сколько бы ни было время. Наша с вами задача сейчас сил набираться любыми путями. И пусть весь мир подождет!

@polina512, это бредовый совет для беременной! ибо причины сбоя ритмов сна принципиально другие, чем в небеременном состоянии.

автор, не вздумайте насиловать себя! падайте спать при любой возможности. перебарывание себя ничего не даст, только лишняя нагрузка и стресс.

у каждого свое мнение. мне это помогло. я не советовала издеваться над собой. просто когда у меня так было, я лежала целыми днями и смотрела фильмы. от этого у вас не будет не какого стресса и издевательства

😊😊😊

По будильнику встаньте раньше. И понемногу сдвигать в норм режим. Только в ночной сон процессы необходимые в организме проходят, например печень активно работает в 23-24 ч