@yulutik, ясно ) спасибо!)))

@orudzeva, закаливание, конечно. но другое. направлено на тренировку механизмов, ответственных за небольшие перепады температуры.

Скажите пожалуйста, а то сто сынок голопопит и моемся в прохладной воде , это получается не закаливание?😟 получается зря морожу сына😐

@derevenshina, не повредит

@yulutik врач хотела,чтобы я родила сама. в итоге 37,5 часов без воды и сделали кесарево. малышу уже было плохо

а это не повредит гв? грудь обливать

@alexlapochka, как угодно ) главное не растираться. если комфортно, можно так обсохнуть, а можно вытереться.

@mamamakaroshi, а какая причина была? посоветуйтесь, конечно.

Юль а после полотенцем вытираться или просто сухнуть или как?

@yulutik у нас судороги были сразу после рождения… вот я про что… а так я не сомневаюсь в оздоровительном результате:)

посоветуюсь еще с неврологом

@diana_volkova, кхе! повторяю: при обливании водой ниже 14 градусов вы не замерзаете, у вас наоборот мощно включаются обогреватели и ускоряется скорость движения крови в 6 раз! противопоказания, пожалуй, связаны с серьёзными нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

@yulutik, к обливанию же

@diana_volkova, противопоказания к чему?

@yulutik, а есть противопоказания? Вдруг до смерти замерзну🙈

@diana_volkova, да не обязательно, что заболеете, но не будет организм воспринимать и реагировать на температуру выше 14 градусов так, чтобы расширять диапазон адаптационных ресурсов (короче, иммунитет ). просто будете морозиться почем зря ) контрастный душ и обливание - совершенно две разные процедуры. да, я тоже раньше не знала, теперь знаю )) летом из холодного крана вообще холодной не дождаться, увы.

@yulutik, тоесть нормально что из крана такая не идет, не должна? Если честно, всегда думала что там вода 5-10гр)))холодная ж!😄тоесть 15гр и я заболею?(( и вообще я делаю контрастный душ прохладный довольно, но комфортный, теперь понимаю что он градусов этак 20 не менее😂😂😂

@diana_volkova, из крана такую температуру выдавить практически невозможно (разве что зимой в мороз). Потому мы морозим лед в обычных пакетах, кидаем в ведра с водой за пару часов до обливания и ставим на балкон. Вы в прорубь ныряли когда-нибудь? Вот там ледяная :) А из крана... прохладная ))

13-14 мне по ощущениям прохладная (но это уже организм привык). А из ведра со льдом - 7-10 градусов - бодряяяк! Аж дыхание перехватывает порой.

Сегодня в душе пропускала холодную воду специально - ниже 15 градусов не опустилась!!! Почему? Она ж ледяная бежала! Градусник шалит? В комнате верно показывает... 13-14гр какая это вода по ощущениям?

@yulutik идея!

@mamamakaroshi, скорее нет. если хотите, напишите в лс - может что подскажу.

@omella, спроси тогда: а если болеть и лечиться неприятно, то какие варианты есть? )

@yulutik спасибо большое за ответ) будем пробовать. а вот у нас есть небольшие особенности в развитии. обливание как-то влияет в худшую сторону?

@yulutik себя и ребёнка. меня обливает, но я не кричу😁

@omella, так муж против себя или чтоб реб обливать?)

@yulutik это да) я буду пробовать еще. он считает что нах такой иммунитет если ему неприятно

@mamamakaroshi, есть ещё вариант (мы так делали): сперва говорите, что сейчас будет холодная водичка, опускаете вертикально ножками в ведро с водой на сек (реб понятно дело начинает вопить), после уже кладете на руку, говорите "обливаемся" и вперёд жжуух - готово! облили, завернули в полотенце, сисю и кайф :)

орать будет - это нормально! сейчас сын орет сек 10 )))

@omella, тут уж каждый сам ищет аргументы )) дело не в кайфе даже, а в том, что при темпе ниже 14 включаются особые механизмы реакции на стресс и обогреватели. выше - не включаются. и нужного эффекта по раскачке иммунитета тупо не происходит.

@mamamakaroshi, удобнее вдвоем, конечно, это делать. но можно и самой: кладете реб на предплечье, лицом вниз, голова ниже ножек. держите за ножки. второй рукой обливаете быстрым движением по направлению от ножек к голове. при этом нужно предупреждать: сейчас будет холодная водичка. обливаемся! ;)

@mamamakaroshi я так поняла держишь на руке лицом вниз, голова выше ножек и с ножек поливаешь. можно видео найти 😊

я про маленьких малявочек спросила:) со взрослыми все понятно)

муж не разрешает 😭. обливаюсь одна, но все по делу - ледяной кайфовее🖒

спасибо за статью:)

единственное, я не поняла,как технически делать? от ножек к голове поливать? или откуда начинать?