Девочки, сколько вы гуляете? как вы себя при этом чувствуете, ? Сегодня ходила 3 часа, но это было…

До самых родов в день проходила по 10+ км + плавание, йога и аквааэробика почти каждый день

Я гуляла с маленькой дочкой по полтора-два часа два раза в день, но у меня как бы выбора не было))) с мужем и сёстрами на послед неделях и по 10 км ходила. Если вам тяжело, не мучайте себя))

Мне вообще было пофиг, я не чувствовала себя беременной до последнего))

А тюлень !)) гуляю только в магазин

Много гуляю особенно если это магазины 😂 тоже все болит но интересно что где и как

У меня вообще до 30 недели спина болела, я долго ходить не могла. Бандаж не носила, перетерпела... А после 30 недели легче стало... Сейчас перед родами по 10 км наматываю по улице 😂

гуляю пешком каждый день по 3 часа - с перерывами на посидеть несколько минут и, конечно, все туалеты по пути - мои 😄 но мне очень нравится такой вид нагрузки + свежий возлух, если я буду постоянно сидеть или лежать тюленить, мне только хуже от этого) вы делайте перерывы и увеличивайте интервалы постепенно - так войдёт в привычку. ну кстати до декрета (а я ушла в отпуск в 27 недель) мне такая ходьба казалась чем-то недостижимым - как раз потому что привыкла сидеть на рабочем месте, а это зло)

Купила шагометр. И ходила каждый день по 10000 шагов. До 32 недели. Потом чуть меньше.Сейчас по квартире еле передвигаюсь😩

Вчера прошла 8км,сегодня 6км..

Я до последнего ходила по 10 тыс. шагов (шагомер мерил). Но было очень тяжко конечно, спина, ноги, все болело. Но что делать)

@sponge-cake это не вредно много ходить?

Если нет никаких противопоказаний, думаю, что нет) наоборот, сведший воздух и мышцы работают.

бандаж вам в помощь! и ходите на здоровье! чем больше тем лучше.

Я хожу в течение дня на работе и вечером гуляю. Ставлю себе шагомер на 12 тысяч шагов. Это порядка 8 км за день. Хорошо) но в туалет бегаю тоже частенько))