девочки, как питаетесь после родов для быстрого эффективного похудения при гв?

Все на пару,отварное,ничего жирного и жареного))),хлеб убрать и сладости-и результат не заставит ждать!

@v_valentina_e спасибо)

@v_valentina_e какие либо жирозжигающие продукты или блюда, напитки. говорят чай зелёный калории сжигает

Не ела 2 месяца сладости , мучного , хлеб до сих пор не ем , жирного не ем - за 2 месяца минус 9 кг

С ГВ и так все быстро уходит. лучше через пару месяцев делать упражнения для животика, перинатальная йога вроде

С гв ничего само не уходило , пока не стала кушать каждые 2-3 часа , обязательно приемы в нужном порядке , когда белки есть , когда углеводы и то медленно достаточно уходит все, за 2 мес с небольшим минус 12, переодически вес встаёт и не двигается , хотя все было по режиму

Ем гречку и индейку, вегетарианские супв,из сладкого зефир и печеньки Мария, из фруктов бананы. Все вареное или на пару. никакого хлеба и булок. вешу сейчас как в 11 классе, ушло 16 кг (это вместе с беременным весом), от добеременного веса ушло 6 кг. В первый месяц похудела.

@mama9316 спасибо))