Как можно не набирать вес? Врач ругает, говорит худеть, а я и так - на ПП сижу 😭 совсем кушать перестать?(
Комментарии
Забейте! Меня каждый раз ругали! Набрала 16. После родов сдулась как шарик. В итоге выяснилось что это не мой вес, а кровь, многоводие,большой малыш и тп
@elizavetakaradzha я занималась спортом и продолжала следить за питанием почти до 25 недели, не превышала норму, в беременность вошла в весе +10кг. И все равно набрала около 7-8кг к тому времени. Видимо из-за спортивных диет в организме сбой. Сейчас ем всю еду, не обжираюсь, но и не ущемляю себя ни в каких желаниях. Физ. нагрузки нет вообще никакой по показаниям. Сейчас прибавка +15, анализы в норме,отеков нет. Считаю это вполне нормальным.
Мне мой доктор говорила так. Нет нормы набора веса, есть индивидуальные особенности организма и генетика (обычно дочь, как мать). При этом, чтобы не набирать лишний вес, сказала не есть пустые калории и, по возможности, отказаться от соли. От соли не отказалась, но пустые калории ем ну очень редко. Смею доверять такой позиции врача. Меня очень спасает творог с натуральным йогуртом. На 25-ой неделе прибавка 2,5 кг. А вот есть переставать не надо.
Разгрузочные дни. Целый день только кефир и творог обезжиренный. Больше ничего в рот не брать 🙈
@elizavetakaradzha, это у всех появляется :) после родов похудеем! 10 кг это не криминал. Тем более у вас ПП. Голодать то точно не стоит . Я много хожу пешком , помогает вес держать
Я до беременности 55 в роддом поехала 75, просто смотрите сами по себе если самочувствие удовлетворительное и в зеркале вы видете что масса распеделилась более менее равномерно, значит вы набираете естественную для себя массу равномерно, а если резкий скачек набора веса, то стоит задуматься о питании, а так кушайте в основном полезную пищу （не насидайте на бутеры, фаст фуд ит.д） и главное много гуляйте и прислушивайтесь к себе в первую очередь, вы уже мать и природа все предусмотрела. Удачи
@karina_kolman, третий начался, остаётся - ждать, что остановлюсь🙈
@annfike, сама считаю, что надо худеть...ляхи и целлюлит появились(
У меня во втором тримместре сынок стал очень активно расти и я тоже😂 в третьем все остановилось
@elizavetakaradzha, ну и нормально! Я поначалу тоже много набирала , потом вес на спад пошёл , итого + 18 кг 😉
@katerina1985, набрала 10. Недобора не было, до беременности при росте 165 весила 58
Просто забить на врача. Если вы считаете, что все у вас хорошо
может у вас недобор был, вот организм и восполняет
@galunchik91 и как на них смотрятся? на отеки