Девочки, пишу отзыв о курсах для беременных!☝Очень часто спрашивают про них, решила написать свое…

Девочки, пишу отзыв о курсах для беременных!☝Очень часто спрашивают про них, решила написать свое впечатление.

Я выбрала для себя курсы в центре Родник (они по всему городу в любом районе, насколько я поняла) лично я хожу на Корзуна (Красносельский район) езжу с фрунзенского к 10 без пробок очень удобно, если вы на машине. В общем курсы 2 раза в неделю с 10-14:30, но мы раньше 15 никогда не уходили, потому что информации дают очень много, обсуждаем любые вопросы. С 10-12 фитнес плюс дыхание, хочу заметить, что фитнес именно направлен на подготовку к родам: упражнения кегеля, укрепление внутренних мышц бедра, открытые позы, расслабление. Дыхание- по мне так вообще необходимая вещь, особенно для тех, кто, как я страдает изжогой, проблемами с пищеварением, периодически небольшим тонусом. Ну и конечно - это различные техники расслабления во время схваток. В общем, я очень довольна, лекции проходят в неформальной обстановке с чаем и вкусняшками, курсы ведёт перинатальный психолог и специалист по ГВ. Действительно, прослушав курс понимаешь, что роды- это не самое страшное 😂 -это работа вашего организма, который уже настроен родить, а вам нужно просто себе помочь. Помимо родов уделяется очень много внимание Гв, что делать, чтобы была правильная лактация, уход за вашим чудом в первые дни жизни (купание, пеленание, прививки.... итд). В общем девочки, если думаете идти или не идти- однозначно!!! не пожалейте денег и время и идите! #курсыдлябеременных #родник #курсы