Девченки,у меня к вам предложение,я очень хочу похудеть,но сама не могу долго сидеть на…

Есть!...,но я не хочу " до очень похудеть". Хочу, чтобы "кровь с молоком" и красота после 30😝😄. Фотки скидывать будем? У меня после родов 3 месяца. Готова наводить красоту;)))

я за пп!!)))у меня после родов тоже три месяца!

У меня есть очень крутая программа на вес и на прес😄сама опробовала и результат +100500 не кило!))))

Ни какой голодовки и химаря жесткого + упражнения дома если нет возможности вырваться в зал...12-15 минут в день!

@alyaska, 👆я даже ролик записывала девочке тоже из прегги как мы с дочей дома занимаемся!!!Хоум видео...она дала слово ,что на ютуб не скинет!))))

Если , что я с вами:) состою в подобной группе, но там чего-то все затихли:(

@alyaska @enny_90 я тоже хотела бы правильно питаться) и каждый худеет как хочет,я надеюсь нас достаточное количество соберется) и да,давайте обмениваться фотками и инфой,контролировать друг друга ,и соревноваться)))

а нам полгода)

И нам 3 месяца, начала ходить в зал. Но от еды пока так и не могу отказаться, может из-за гв я постоянно хочу есть. Но с рд у меня вес стоит, плюс минус кило))

И я хочу худеть, но я ленивая попа)))

Нам тоже три месяца, я тоже за!! Давно себя ограничиваю, а вес стоит😭

всем написала в личку

И я хочу)

@anna_izmajlova ответила в ЛС

и я хочу с вами, но можно фото "до" не скидывать?)))

@leslis сейчас номер скинусь. вы конечно как хотите насчет фото,но хотелось бы всем видеть достижения) вы не переживайте по поводу фигуры,я мою вообще страшно взглянуть,я еще и в растяжках вся

@viki_smorodina, а что за упражнения такие волшебные)) скиньте мне ссылку пожалуйста! Я бы свой тонус тела повысила 😊

@glamgirl, упражнения я сама делаю 11 лет проф.танцами занималась и фитнесом до родов сейчас Аэро-йогой увлеклась!!!напиши мне личку я все расскажу!

3 месяца после вторых родов, вес +10, вещи все малы. 1,5 года назад, сидела на программе питания и тренилась дома. это результат за 2 месяца, пару недель без трень было, так как болела. могу поделиться потом программой питания.

@olya_alt ого...крутой результат! я очень хочу,делись)))

@olya_alt поделитесь🙏