Девчат, вот +23кг!!! Врач орет ещё +1кг и кладу в больницу!!!! Я заиплась и стала записывать что жру. Я что много…

Даже пить меньше стала и пишу каждый стакан 👹👹👹👹👹

Не много же

крутая идея. мне тоже так надо

@amina544, @yummy-yummy вот набрав 23 кг решиоа писать. Ткну в нос врачу и скажу-ну со вы орете то??? В больницу положу (с) горох и ремень приноси (с) блиииииин 👹

Мне тетрадки не хватит, если я начну записывать🙈

Не отекаешь?

@k311 моя тоже орать начала. но у меня срок меньше,но в неделю по кило набираю. думаю,может пью много

Да совсем не много! Да не переживайте вы, не обращайте внимания. А пошлют в больницу, можете написать отказ))) я в свои беременности прибавляла по 30 кг))) все потом уходило))) и рожать мне вес никак не мешал и дети у меня здоровые)))

арбуз из рациона уберите

@maryass7, обручалку на мизинце ношу 😹не помогает ни массаж ног ни бруснивер) хотя особо не видно, косточки все вижу, но кольцо не налезает

@yummy-yummy,

Едите немного, но неправильно. В основном сплошные углеводы - макароны, яблоки, сырок. Сегодня девушка выкладывала список продуктов, которые запрещены при повышенном весе. Я продублирую

@k311 а что за приложение?

Убирай мучное, сладкое, жирное, рассол и вместо просто творог обезжиренный .Тебе потом тяжело будет просто, а не врачу. Я через это прошла 10лет назад и очень потом жалела, сейчас за всю беременность только 7кг)

@ninfeaceituno, одной капустой чтоль питаться? 😱😱😱😱😱

@k311 ну сейчас овощей навалом - любое овощное рагу, правильные крупы. К ним мясо или рыбу, только не жарить, а запекать, тушить и т. д.

@yummy-yummy, беременность+ рублей 300 -500 стоило не помню но мне нравится

Пить надо, можно много)

@maryass7, это рассольник суп) ладно, попробуемс день на тыкве, говорят мочегонное это

Попробуйте посчитать диурез. Может отеков просто много?

@anastasiabondarenko, ушла гуглить что такое диурез спс))

пишите отказ,я так делала и никуда не ложилась,а орет пусть на свою семью

@anastasiabondarenko, писать в мерный стаканчик ? 😹😱😱😱😱

@k311, считаете сколько жидкости ща сутки съели и сколько пописили ))) разница должна очень маленькая )) если пописиете мало, значит задерживается жидкость в организме )

@k311, тогда не переживай, отеки тоже прибавляют много кг. Очень помогает режим , 5 раз в день и строго по часам, потому что на гв потом жор бешеный будет и тяжело будет сидеть на диете( сейчас начинай по немногу воспитывать организм)

@k311, да))

@k311, Удачи🌺🌺🌺 это огромный труд😨 но оно того стоит

уберите арбуз,огурец и помидоры попейте клюквенный морс он выводит жидкость из организма и коленном локтевой положение

По поводу воды, надо пить много простой воды, меня с первыми родами чуть не угробили говоря , что ограничивайте воду и организм все больше запасал , переживал, что вообще пить перестану .пришлось рожать на 39 неделе , вызыввя роды

Уберите арбуз , соль и молочную кашу. Ешьте творог , яблоки , гречу на воде , воду , чай зелёный , морс клюквенный.

Можно отварную говядину или грудку куриную , нельзя хлебобулочные , и колбасу. Сыр и рыбу нельзя на ночь !

Вам нужно кушать часто и понемногу(рацион вот девочки правильно говорят )Вы очень мало сейчас едите, от этого организм только накапливает! И пейте простой воды не менее 1,5 литра в день! Как можно больше и чаще!

Не волнуйтесь, напишите отказ и все.

Не нужно совсем все исключать из еды ! Завтрак должен быть самый калорийный из всего дня: например каша овсянка на воде с ягодами, тост с сыром самым нежирным, что-то творожное(запеканка),можно чай кофе, кусочек шоколадки. Далее второй завтрак через часа полтора:мясо на пару с овощами, компот или свежевыжатый сок, молоко, обед через пару часов:первое(супчик, гречка с куриной грудкой, овощи, чай), полдник ( перекусить фруктиком - яблоко), ужин еще через пару часов : легкий салат овощной можно с паровой котлеткой говяжьей. Пить пить и пить все время. Не кушать примерно часа за три до сна, попить можно последний раз мин за 30 до сна. Ну это примерно я вам написала. Не обязательно совсем исключать из еды всее продукты типа хлеба и макарон. Всего должно быть в меру, порции с вашу ладонь, чтоб было после еды легкое чувство голода. Конечно никаких сладостей запретных лучше не есть и сахар в напитки не сыпать. Только умоляю- не голодайте, вы от этого наберёте еще быстрей и больше!

Я вот так скинула 3 кг. Шоколадка там это я на УЗИ потому что ходила))) но горькая не помогла))) и этого всего по чуть чуть, чисто утоляла чувство голода

Я много сладостей елс и 13 кг всего прибавила) , на 10 день после родов скинула все. На 2 мес гв- набрала обратно 4 кг (