девочки, расскажите, как в рд надо на фитболе "прыгать" во время схваток, чтобы легче стало. и…

не надо прыгать, боже упаси

перекатываться на нем, круговые движения бедрами мне помогали

именно приседания на нём.. на счет, вместе с вдохом и выдыхом... оч помогло и облегчило....идите на школу родов

Сейчас рожаю и прыгаю , помогае

мне он никак не помогал,только больнее было. Я буквой Г вставала,локтями на поддаконик оплакачивалась!заодно в окно смотрела,отвлекалась😀

кому как удобней. Я вставала на корточки,на него грудью ложилась и дышала-мне так легче было

@lusena-pak, мне только мяч и помог,больше ничего