девочки,кто-нибудь ставил цель не есть после 6 с целью не набирать вес?получилось? просто не хочу…

я пытаюсь😊Ну максимум кефир или фрукт после шести,если совсем кушать хочется

что б не поправляться питайтесь по ккал. и не ешьте за 3 часа до сна. не есть после 6 издевательство на организмом, он не худеть будет, а жиры запасать

А ты уже сколько то набрала

Каждый день ставлю эту цель) но именно после 6 ко мне приходит страааашный голод, я просто все сметаю😂

А вы знаете , что если вы не будете есть после 6, то вы не похудеете , а наоборот наберёте вес , причём именно жира, потому что в следующий приём пищи организм будет откладывать в жировые запасы ))) питайтесь рационально 5 раз в сутки

мне кажется после 6 самый аппетит у беременных появляется 😁ешьте полезную еду, овощи тушеные всякие 😊кашки😊мой ребенок если я не ем начинает пинать меня и просить кушать.как тут откажешь

@anastasia_s22, ну не знаю, я вот не ем после 18 уже очень давно и до беременности ещё, и ничего не набрала, никакого жира)

Я пыталась. Но по время Б это очень сложно, да и к тому же не полезно. Я не ела после 6 углеводы, только белки - творог, кефир и тд и тп и/или мясо, иногда с овощами. Поправилась на 10 кг, из которых только сам малыш весил 3860, в там ещё воды, плацента и остальное. Короче совет-ешьте торты, мучное и шоколад по утрам. И все будет круто! 😊

Если хочется кушать-кушайте, только не гадости, а полезности!

Не есть после 6 - это для тех, кто ложится спать в 8) Достаточно не есть за 2 часа до сна. Пейте много воды и поменьше сладкого, хлеба и полуфабрикатов, и все будет ок)

Беременность не лучшее время для таких экспериментов

Согласна с @ekaterina_kos , если вы спать ляжете в 8))) кушайте лёгкое что то но кушать нужно!

мне всегда только это и помогает похудеть. но сейчас я не каждый день соблюдаю, наоборот 😂 но кефир перед сном стараюсь. разгрузочные дни не могу, не есть сладости и вкусняшки тоже не могу, а вот на ночь не есть, супер средство.

Если перестанете кушать после 6, то организм будет наоборот откладывать запас жирка, т.к будет испытывать стресс. Нужно просто вечером кушать белковую пищу, например творог, омлет и тп. Я на ночь кушаю грейпфрут. Ну и в целом за день нужно кушать 5-6 раз и небольшими порциями, тогда будет вам счастье😊

Вот

каждый день себе это говорю, не ешь после 18,но начинает тошнить, если не сьем что-то 😗

@anjelika2015 У меня тоже самое, поэтому ем всегда когда хочется🙈