Я решила отказаться от "не полезных" продуктов для меня и малыша и хоть немного держать себя в…

Это просто рацион пп и все)

@artovero это совсем не просто)))😂

Молодец только хлеб надо 1 кусок в день злаковый или барадинский хотяб

А я не могу себе отказать хотя б раз в неделю стаканчик колы((((

@nurai367 блин ну надо так надо😆Я только за!)))Спасибо😉

Как решиться отказаться от всего этого!!!!! Я каждый вечер собираюсь от всего этого отказаться, но на утро👿👿👿👿 как перебороть себя!!!!!!!

сахар полностью заменить на фрукты

По утрам надо кушать каши,говорят полезно)

@olgagenberg это очень тяжело😥Каждый раз охота сожрать какую нибудь хрень!Особенно дома муж и дочка то едят все))Но я стараюсь держаться)Я кушаю часто,не даю себе голодать)Обязательно ужинаю,но не позже 8ми вечера и это творог с медом и чай с лимоном)

@yuliya0102 ага)Я варю кашки и молочные супчики)Мужа с дочкой тоже заставляю кушать)Сегодня на завтрак делала пп чебуреки😆Яичко,соль,мука выливаешь на скоаородку(без масла),как начнет отходить от сковороды ложишь начинку(у меня тертый сыр был и помидорки)и залепляешь как чебурек)Минутка,сыр внутри плавится,такая вкуснятина получается!👍

@anastasiyamatveyeva, вы попадёте в рай! Это ж надо такую силу воли иметь.....

@merey какие фрукты лучше не кушать?Я слышала,что виноград не желательно.Бродит в кишечнике)))

@olgagenberg 😂😂😂Спасибо))

сосиски очень вредные

@alina2906 знаю😧но пока не могу😣😣😣Но очень редко!☝

@anastasiyamatveyeva кушайте все а то потом родите много что нельзя будет а таааак хочется 😤

@anastasiyamatveyeva фрукты свежие все до обеда, сухофрукты -инжир, изюм и тд когда угодно.

по поводу винограда не знаю

@alina2906 кушать все-для меня это 😣🔫.В первую беременность 25 лишних кг!Растяжки по всей жопе и ляшках!Отеки!Отдышка!Высокое давление!Было)Знаем)Проходили))

@anastasiyamatveyeva, блин здорово,где вы были раньше с этим рецептом)))я всю беременность ела и ем все подряд,хотя до этого почти 3 года придерживалась пп,успокаивала себя тем,что после у меня опять получится настроиться,теперь чувствую тяжко будет😂😂до 6 мес меня воротило от сладкого,вот радости было ну думаю хоть на этом не поправлюсь,ага потом моя принцесса в животике решила,что все таки без него нам никак)))и вот как следствие уже 15 кг😕

@yuliya0102 не расстраивайтесь)Не у всех так,как у меня)Многим комфортно и вполне нормально с набранными килограммами)Но только не мне😊Оно то все понятное дело уйдет потом,никуда не денется,))но с этим же надо как то доходить😥

@the_lemon ну так я же не на диете))Я не пытаюсь похудеть) Я просто стараюсь держать себя в форме и не разжиреть к родам)Я ведь не могу совсем ничего не есть или кушать только отварной рис каждый день)

@the_lemon ок)я вас поняла)Спасибо за ваше мнение😊

молодец, Настя 👍💪я срываюсь иногда на лимонад грузинский "Натахтари" (((( но химию типа сухарей и чипсиков не ем! пироженки невозможно исключить, мы -сладкоежки, хоть у нас и сынок)

орешки и сухофрукты надо

@anastasiyamatveyeva аааа,е я вроде тоже все ела,набрала 15,тоже блин не мало

Орехи нельзя-они жирные,нельзя жареное,только варёное и в запечённое!старайтесь острое,кислое,сильно со специями не есть!)думала будет страшно,буду голодать-а если подключить фантазию ем наедаюсь))удачи✊

@alimalina спасибо вам большое)Давайте делиться рецептами)🙏Ато моей фантазии уже не хватает😣

@marinasarayeva я сегодня купила орехи и сухофрукты)Хотя на работе звали чай пить с тортиком😆Я не соблазнилась))

@marinasarayeva, ну может одну две штучки в день,а так нежелательно,легко увлечься,тяжело будет для животика)

@anastasiyamatveyeva, я запекаю мясо в духовке,супы разные варю,салатики овощные со сметаной или немного масла,картошечку отварную или запеченную,в общем каждый раз получается по разному,для моего аппетита самое то))

@alimalina класс☝

пока можно кушать то ешьте все, как родите будете скучать по этой еде, только хлеб кашки и супы в первые месяцы вас ожидают. я ела абсолютно все но в пределах нормы