Доброго утра всем! Все стесняюсь здесь задавать вопросы и, тем более делится своими новостями (зато нравиться читать чужие посты)! Но я решила исправляться!
Поэтому начну с вопроса❓ девочки Астаны- беременевшем и не только, кто как и куда ходит на спорт? Какой вид нравиться? Я знаю про то, что Йога и бассейн очень полезны, но сама не очень это люблю. По душе больше зал-качалочка😅 уже 20 недель, но никак не заставлю себя хоть куда-то пойти, а спорт очень важен (особенно для меня- 20 нед а набрала уже 7кг🙃😰)
Что подскажете? Чем поделитесь? Очень интересно..! Возможно есть такие же как я, может совместными усилиями вместе будем ходить?
Комментарии
Я собираюсь попробовать классы йоги в студии Мята, возле world class. Врач тоже только плавание и йогу разрешил, несмотря на то, что ходила в тренажерку до б.
матка т ребенок растет, отсюда и вес, я за асю б 30 кг набрала, потом все ушло само)))
@liliana_soul, я сама до б. ходила в тренажерку 1 год, потом запустила и до самой б. уже 5 мес не ходила, сейчас не рискую т.к. считаю нагрузка сильная .
@liliana_soul, тогда скорее начинайте,раз решились,тело реально каждый день меняется,я сама не ожидала😅не в плане веса,а в том плане что и мышцы и суставы и т.д. В Астане йога -клуб Саби есть,ещё студия Валеокинеза,вариантов много, отзывы хорошие.Удачи✊🏻💪🏻
@zhdupupsa, до беременности в зале с тренером год занималась) потом пока готовились пропускала и свела на нет тренировки! И теперь хочу снова чем то заниматься☺️
У тебя 20 недель, а я и не знала😍поздравляю!!!))))))
Йога - в йога рум, плавание для беременных - в фитнесс палас и Есиле
До беременности ходила в зал и на бодифлекс, стретчинг,как забеременила отправили тренера на отдых😅беременность проходит легко, но врач все равно сказала только йога и плавание,терпеть не могла йогу,пришлось пойти😁на йоге тренер сказала,что ближе к 30 неделе будет сложнее,пока норм😅в Астану домой приеду на йогу и плавание пойду💪🏻если Вы до 20 недели не занимались?а до беременности?
Отдыxайте в это прекрасное время и наслаждайтесь им,ограничте в еде все самое вредное.После родов быстро придете в форму,если много не набрать,я 15 набарала,месяц прошел после родов,уже почти в форме,надо спорт подключить и все
Доброе утро!!! Девочки история из жизни. Моему двоюродному братишке 31 год есть дочь 5 лет он женат. Он никогда не снимает обручального кольца. Устроился он недавно в крестьянское хозяйство за скотом смотреть. Ему сказали чтобы на работу он ходил без кольца все таки руками работает на что он отказался сказал что нельзя снимать обручалку. когда на трактор сено грузил зацепился за обручалку и сильно поцарапал палец. поехали в травпункт и там ему обработали палец и забинтовали. через несколько дней...
Девочки, help😩 может кто сталкивался.
Хочу оформить единовременную выплату от государства, но! Муж официально не работает и прописан в другом городе (с беременной суетой не успели выписаться и вписаться нормально в квартире😩😩😩 так вот, сейчас нужна справка, что он не работает и начисления не получал, где ее оформить?
Звоню в наше ФСС, говорят что по месту прописки, звоню в ФСС в другой город, они сказали выдают такие справки только ИП😠 замкнутый круг как обычно. Буду рада, если кто нибудь подска...
Девочки , уже больше недели мой малыш как бы " хрюкает" как будто у него где то глубоко очень много соплей . Сказала врачу , мне на это ответили , что у маленьких детей часто такое бывает , что у них слизистая рыхлая и из-за этого такой звук , скоро пройдет и в нос лишний раз не лезть лучше . Ну я и не стала ничего делать , нам четвертая неделя , это "хрюканье"стало сильнее , что он аж соску выплевывает , как будто дышать носом не может . Сегодня ночью аж Покраснел весь и как рыбка рот стал откр...
Спасибо большое за советы, приятно что делитесь опытом!