@anutam на здоровье)

@__katerinka__, сделала это упражнение,реально помогает!спасибо))

на вашем сроке не вкоем случае нельзя не лежать не спать на спине

и мне спина болит. на боках когда лежу, Малыш лупится сильно. тоже места себе не нахожу

@anutam ну как бы да)лежите на спине,лопатки к полу прижаты,а ножки согнутые направо и налево)

@__katerinka__, получается перекручивается живот таким образом?

@__katerinka__ на боках полежу,не важно на каком-ребеночек начинает буянить.

@__katerinka__ спасибо!

коленно-локтевая поза меня спасает. или,если не кружится голова,лечь на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях и класть их то направо,то налево. очень хорошо спину расслабляет. нас на лфк научили)

На спине не лежите ,только на боках можно

рожать вроде рановато ещё. не могу места найти.

Родите и станет легче