Вот вроде этого

Это беременным или кормящим?

Это что за список?

@anatamarika, кормящим

На самом деле важно первые полгода все строго соблюдать,затем можно уже что то пробовать запрещённое и смотреть реакцию

а я смотрела доктора комаровского! как он сказал: только у нас кормящая женщина, это голодная , с синяками под глазами.шатающаяся от ветра

@marusa2018, я никогда голодной не была,хотя кормила до 2,5 лет и прекрасно себя чувствовала. Половину из этого списка и не кормящей женщине есть не стоит

Мне дали такую памятку, когда на учет вставала в ЖК. Сначала 😱 потом решила, что если мне эмоционально будет лучше, если я что-то из этого списка съем, то буду есть) а так в разумных пределах. Вот насчёт кофе - это для кормящих под запретом? Мне врач сказала, что если давление низкое, то можно

😲😲😲😲😲а дышать можно???

@dilemma1992 не на весь период вроде бы... я с 4 месяцев ем и жареное (шашлык в том числе!) и помидорки по 2 в день, ела мороженое с шоколадом в дочкиных 4 месяца, ела торт панчо, спокойно кушаю борщ... колик нет

@anatamarika, так я и написала,что первые полгода желательно строго соблюдать

@dilemma1992 я не соблюдаю 😆 все зависит от ребетенка, кто-то с самого начала жареное ест и ничего, а кто-то ест только отварное и по диете, а детки страдают все равно.