Девоньки, кто когда после родов начал заниматься, чтоб в форму себя привести? А то нам уже почти 2…
Девоньки, кто когда после родов начал заниматься, чтоб в форму себя привести? А то нам уже почти 2 месяца, а живот у меня особо сам уходить больше не хочет, да и целлюлит беременный, с ним надо что-то делать... Вообще чувствую себя жирной. Тут за питанием стала следить и килограммчики стали потихонечку уходить, но живот и целлюлит-не хотят((( и какие упражнения делали?
Виктория·
Мама сына-младенца, беременна (33 нед.)
через месяц, дома. планка, пресс, наклоны, прыжки через скакалку. ходьбы конечно очень много
Юля·
В ожидании первенца
Послушаю 👂👂
Ольга·
Мама двоих (младенец)
и я послушаю...тоже бегаю как сайгак, а живот на месте, сдается мне это диастаз 😣
Крис·
Мама дочки-младенца
сейчас 2,5 месяца начала ходить в спорт зал , на гв)
Polina·
Мама двоих (младенец)
по мед показаниям смотрите, если все норм то сразу! главное 80% это питание и 20 это спорт! и помните что локально жирок не уходит! либо везде убавится либо нет! у меня уже пресс возвращается и 🌰 подрастает)) занимаюсь часто и миним 35мин
Maria·
Мама дочки-младенца
У меня ребенку полтора месяца. Я начала уже