девочки, подскажите пожалуйста какую-нибудь хорошую статью или видео как правильно дышать во время…

Видео врача кобаса

@indi006, присоединяюсь ☝🏻️

Александр Кобаса самый лучший! Только его методика мне помогла подготовиться и благополучно родить

я особо ничего не читала. врачи сами говорят когда и как дышать.главное слушать

@indi006 @pikhtileva @annanik1412 спасибо девочки за отклик!!!

кобасса!лучше готовьтесь.нифига не говорили ни врач,ни акушерка.акушерка посадила на утку и говорит тужься .типа тренируйся.и ушла

@mashatwin86 ого , как ты там ее не пребила , хотя там не до нее было , но все равно неприятно

@upysuk я в принципе нескандалистка.да и сама знала,что к чему,готовилась))ну и да,сил не было ни на кого уже ругаться)))

@mashatwin86 ну самое главное что все прошло ) и малыш рядом )))

Дыхание Кобаса. С первым не знала, со второй на себе испробовала, реально облегчает схватки

@marinka26081985 @mashatwin86 спасибо девочки!!

По совету "бывалых" смотрю про технику Кобаса. Родившие девочки говорят, что действительно помогает!