Девочки, подскажите пожалуйста. Уйдёт ли живот если буду заниматься но при этом не соблюдать…

Не диета нужна. А правильное питание и спорт👍🏻

Согласна👏@ann040

@ann040, @nedostupnaya просто я и так вешу 46кг. Боюсь скинуть ещё. Хлеб очень редко ем. Сладкое стараюсь до часу. Вот и не знаю как быть 🤔

При правильном питании уходит именно там , где должно уйти . В этом и смысл правильного питания )

@goarchik, чтобы вам держать вес нужно примерно понимать при сколько съеденном грубо говоря, вы стоите на месте, попробуйте начать занятия и следите за весом, если он уменьшается увеличьтесь приём пищи

@nedostupnaya, спасибо. Попробую 😊

@lera_konovalova, хотела не заморачиватся по поводу пп. Но видимо придётся

@goarchik, как раз чтоб живот ушел, важно питание

Мой тренер говорит что бесполезно качать пресс. Он уходит только от пп.

@goarchik, И я хочу избавиться от живота 😩