До/в процессе Кто что делал с растяжками и дряблой кожей после родов? Живот ушел за 2,5 недели…

Супер 😳 тоже так хочу

А где делали массаж? Очень больно было?

@anastacia. вакуум👍👍👍 вещь!!! и времени на него не тратишь, и результат))) еще б кожа сама подтягивалась🙈🙈🙈

А че это такое ? 🙄 а то я в интернете забиваю а там про какие то упражнения речь идёт 😂😂😂

@angie.dee это не массаж))) на выдохе живот сильно втягиваешь на пару тройку секунд с задержкой дыхания, и резко отпускаешь) делала постоянно, всегда и везде)

@anastacia. это оно и есть)) упражнение)))

@kato88, ого, я думала это массаж вакуумный))) я вчера просто делала - ад и боль, а это только на спине и немного ягодицы. Страшно подумать, как это на ногах будет😖

@angie.dee не-не)) откуда время на массаж😭🙈 хотя банки лежат)) в свое время делала с маслом, боли вообще не было)

А сколько раз в день Вы делали ? И за раз сколько так живот втягивали ? 🙄

@anastacia. раз 50 в день точно)) как вспомню. ну когда 2-3 раза, когда раз 10 за подход. мою посуду - втягиваю, лежу - втягиваю, гуляю с мелким, втягиваю. ну в общем постоянно в течение дня) отлично мышцы в тонус приводит, и отлично живот уходит. но кожа висит и дряблая, особенно в нижней части.

Вакуум супер мега вещь! Для тонкой талии😉 я вообще считаю, что пресс качать женщине не нужно, вакуум, планку иногда и чистое питание👌🏽☺️

@lizalook я даже планку делать не могу( сразу боль внизу живота и на внутренней стороне бедер( мне вообще кажется, что я связки во время родов сильно потянула, потому что на следующий день встать не могла, ноги руками с кровати опускала(

@kato88, ого вот это да! Может на массаж походить? Я вот уже разок сходила☺️довольна как слон😃а то у меня от поз для кормления миозит начался, спина отваливалась просто, а сейчас все супер👌🏽

@lizalook думала об этом) но пока возможности нет😔 но я прям мечтаю, чтоб размяли хорошенько)