страшно , стыдно и вообще я в панике 😭😭😭 девочки у меня за месяц +5 кг , Боже что это😨😨😨😨😨😨😨😨 как…

Может весы стоят неровно? Что-то много очень за месяц😳

Реально может весы не ровно стояли? Взвесьтесь ещё раз. И поставьте весы на ровную поверхность, но не на ковёр

@asyakuznetsova @mama_lerochki_весы электронные и стоят на твердом, я по себе вижу что прет в разные стороны 😨

Питание мамы на количество молока не влияет. Мама не слон, она не должна есть за троих, как это часто твердят нам наши близкие. Не бойтесь ограничивать себя в еде. После рождения первого ребёнка я сидела на диете и занималась в зале , ну и , конечно же , кормила ребёнка. Проблем с молоком не было. Количество молока зависит от частоты прикладываний (особенно в ночное время), женских гормонов, в меньшей степени от тёплого питья и душа. Никакие стрессы , спорт , ограничения в еде на количество не влияют.

@beqween за троих не ем, но заметила, что когда вообще поесть не успеваю, то молока с гулькин нос и малышу не хватает

@zira1980, 😭😭😭 ты не одна 😑 у меня та же проблема(( и так лишних кг дофига, так еще и на ГВ умудряюсь набирать(( тоже заметила, что как только ограничиваю себя в еде, так сразу молока ощутимо меньше и сын хуже набирает. А привести себя в порядок оч хочется, но благополучие сына, конечно важнее.

Ничего, как завершим ГВ, или детки постарше станут хотя бы, вернемся в форму) я и 40 кг сбрасывала, и это тоже сброшу))) это моя вечная проблема))) но начать уже сейчас хочется 😊

@tiana1 я в таком шоке это ж сколько я наберу к концу ГВ , если в мес по 5 кг будет 😨😨😨 мне уже стыдно в зеркало смотреть 😢

@zira1980, ох, представляю( да, 5 кг за месяц многовато( у меня 4 кг за 4 месяца, но в беременность много набрала. Может попробовать двигаться побольше, к примеру крутить обруч минут 10 в день, зарядку небольшую по утрам делать. И сладкое, если кушаешь, уменьшить) я буду пробывать так. А то даже фотографироваться стыдно((( и людям показываться(((

@tiana1 это точно! кое в чем я себя ограничу . и обруч есть

Я вот с первой быстро похудела, со второй не очень, а с третьим вообще только сейчас начинаю худеть.. Казалось, что все будет наоборот, трое детей, одна.. Когда поняла, что вместо того, чтобы задеть набираю, пыталась ограничить себя в еде, оказалось, что без утреннего бутерброда с маслом и каши, молока меньше все равно становится, старалась на ночь не есть совсем, тоже ночью почти приливов не было.. Плюнула, решила потом похудею, ем не за троих, ограничиваю, конечно, но и не корю себя за лишнюю калорию)) и вы знаете за 2 месяца я похудела на 5кг, влезла в старые вещи.. Конечно не то, что раньше и нужно немного обруч покрутить, уже достала его, но начало положено.. Успокойтесь, кормите малыша, похудеете, наслаждайтесь моментами)))

Я когда кормила с обоими поправлялась на 5-7 кг, для меня это почти 2 размера одежды, скинула только когда перестала кормить, причём вес сам куда то ушёл, но размер одежды почти такой же

я поэтому забила и не вщвешивалась