Пошла 3 неделя правильно питания 😊 В Инстаграмме достаю своими рецептами, теперь и вас девочки буду…

Давайте давайте.Я как раз тоже на пп перехожу 😉

@anastasiya9556 Блин ну я после родов 10 кг набрала😭.Уже че только не покушала.

Рецепты тоже пишите 😊

@margo0909, ну все буду доставать🙈😄 кстати, рецепт оладий : 200гр творого,одно яйцо, 1ст.л.муки (и мука для того,чтобы обмакнуть оладьи) , готовила их на сковородке закрыв крышкой,на тихом огне без масла )

@anastasiya9556, 😄

@anastasiya9556 У меня и с первой так было и сейчас.Бесит😤

@ms.lopushanskay А мука обычная?

@margo0909, любая) я обычную добавила)

я тожее на пп))) только оладья жаренные без масла мне прям не нрав((( делитесь рецептами))) а то мне уже надоело одно и тоже

@ms.lopushanskay @margo0909 для пп лучше заменить на рисовую муку или овсяную например

@dash117, сейчас покидаю рецепты 😉

@dash117, я ещё люблю оладьи из кукурузной муки)

@dash117 Да да я знаю.Поэтому уточнила 😊

ням ням. тоже сделаю сегодня.

Сколько сбросила за это время?

@ksunyny, честно, не знаю 🙈😊 я до родов была 48кг, пошла рожать где-то 60-62, месяца 1.5-2 назад была 52, на этой недели схожу к гинекологу и как раз взвешусь)

@ms.lopushanskay, здорово!!!! Когда ж моя сила воли проснется(((((

@natali2520, 😉

@ksunyny, вот давай те все вместе начнем 😉😊 да, тяжело все это😔

ты же обещала рецепт пюре вроде??

@alinaalina531, все скинула😉посмотрите в записях 😊

@ms.lopushanskay, пропустила! спасибо! Когда ты успеваешь столько готовить ?

@alinaalina531, это все я готовила не сегодня ) кроме первых оладушек с творогом) стараюсь успевать везде 😊

@ms.lopushanskay, я тут пока со всеми помидорами справилась с дачи чуть не застрелилась 😁

@ms.lopushanskay, умничка! 😊 пиши свои рецепты всегда👍

@alinaalina531, солила? Я их с перцем замораживала) когда пюре консервировала тоже так замучалась 😤 ещё тут ремонт в квартире ( балконы утепляем ) дома пипец,что творится 😳 и смысла нет убираться т.к.к вечеру опять пыль,грязь 😩😩

@ms.lopushanskay, хреновину делала, лечо и солила. . а до этого еще и огруцы🙈🙈🙈 ремонт - я представляю.. у меня с января до мая он был! (((

Ой молодцы вы! Да ремонт это тяжёлое дело 😔

Есть результат на пп?:)

@mama_ani050616, есть! Не могу сказать сколько, я не взвешивалась, но живот меньше стал) муж говорит похудела 😄 добавить физ.нагрузки надо,но пока не до этого сейчас😔

А как меню выбираете? Я не могу с силами собраться

@mama_ani050616, менюсама составляю ,кушать стараюсь в одно время.. Ой дааа собраться вообще тяжело 😩

@mama_ani050616, завтрак самый крутой приём пищи😋 это может быть каша (овсянка в основном) , оладушки, омлет с овощами ,варенные яйца,бутерброд с черным хлебом ) банан, можно например кашу,яйцо и оладушки с чаем😋

Сладкое стараюсь не есть иногда черный шоколад, зефир, яблоко печёное с орехами , либо смесь сухофруктов(орехи,изюм,курага,кешью )