Вчера нечаянно подняла тяжёлое, думала там полегче вещи( и весь день убиралась вообще, ночью в туалет не смогла встать (…

@roza225, @mavlyutik @_alina_aliina спасибо девочки ! За поддержку и отзывчивость !

не переживай, не плачь, я поплакала и вот , в больнице теперь. болела поясница и живот тянул.

Можно сухое тепло, в ванной греть нельзя. Я шею продувала, тоже боли были дикие, спать не могла, мне Гиня разрешила водочные компрессы и мазь - гевкамен, вот ею я и спасалась! Попробуйте её, хоть болевой синдром на время снимать будете, мне за 3 дня помогло

шалью наверно ничего страшного, мазями нельзя и массажи. А так не переживайте, это же спину вы скорее всего сорвали, это к ребенку не имеет отношение скорее всего. у меня крестец болел ходила еле-еле, я не переживала за ребёнка, это ведь мои боли ничем ему не угрожающие

Ещё и темп как будто (

@lenochka03., я вообще больше ничего не подниму, даже чайник. ((( ноет блин, молюсь чтобы прошло и на ребёнке не отразилось

@roza225, я шалью кутала, нельзя да? Сейчас хотела не греть, а просто пояс одеть чтобы придерживало поясницу

только греть нельзя

@iudina, не переживайте, только хуже сделаете и больше не поднимайте тяжести и старайтесь убираться меньше, я комнаты дома поочередно мою, каждый день одну комнату😊. Бесит, но куда деваться

@lenochka03., спасибо, да лежу реву вот уже дома (((

@iudina, отпроситесь с работы и отдохните лучше.