@marishka57, ну на места где болит.. Там написано 2-3 раза. Я больше мазала. Массаж тихонько делайте,до жуткой боли нельзя. А лучше под горяченьким душем,прям направьте на грудь и массируйте по тихоньку..
Вчера только было сегодня все прошло ! Нагреть пелёнку под горячей водой и приложить ! Раза 2-3 и потом массаж с кремом на это место ! Потом туда капустный лист и походить ... И кормить этой грудью чтобы рассасал