Мама дочки-младенца

Всем привет! Скажите пожалуйста,

1. Есть ли смысл начинать носить послеродовой бандаж через неделю после родов❓

2. Через сколько после эпизиотомии вы начали заниматься спортом и жить половой жизнью❓

Заранее спасибо и хорошего дня!)

бандаж не носила, хотя был в наличии и всё ок. Остальное через 2 месяца, хотя спорт и я это несовместимые вещи, но совсем немного стараюсь что-то делать ))) вернулась к добеременному состоянию через 4 мес. (+15кг за беременность), но это всё индивидуально