Сегодня ночью несколько раз были судороги в области ног где икры,делала массаж и отпускало,и вот…

магний

можете магний б6 пропить и одновременно кальцемин 1таб два раза в день две недели.

Вопрос: Во время беременности у меня иногда ночью сводит ноги. Это недостаток каких-то минералов?

Татьяна Алексеевна МАЛЫШЕВА: Да, чаще всего судороги в ногах возникают у беременных при недостатке кальция в организме. Растущий ребёнок потребляет много кальция на построение костей, и забирает кальций из организма матери. Поэтому диета беременной женщины должна быть богата кальцием. Наиболее богатые кальцием продукты: вяленая рыба с костями, орехи кунжут, твёрдый швейцарский сыр, сельдерей, курага. Но, поскольку сегодня большинство населения страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, всасывание кальция даже из высококачественных продуктов часто бывает нарушено. Поэтому целесообразно принимать кальций в виде пищевых добавок, но только вечером, т.к. утром и днём кальций не всасывается. При этом, за месяц до родов приём препаратов желательно отменить.

@mamamashaboy, спасибо🌸

@moonlight18, спасибо большое🌺

Пропейте магний б6 премиум👍

пожалуйста

магне В6 несколько дней как пропьете, сразу пройдет

Проконсультируйтесь с гинекологом, от судорог обычно не магний а кальций назначают (Кальцемин) препарат для беременных и пьют до 32 неделе дольше пить не желательно, есть риск преждевременного закрытия родничка у ребёнка.

Кальций пора пить😉

А мне магний вместе с кальцием назначали.

это не всегда нехватка кальция, иногда и из-за нехватки магния бываю судороги, например у меня так было. у вас поноса или стресса не было?

@mrs_bizhan, нет не было)ну начну пить и то и другое)

девочки пейти кальций вместе с магнием тогда поможет

@irinka079, спасибо))теперь начну так пить

Я пью магний в6 и кальцемин. Гиня назначила

У меня такая же история была, на таком же сроке судороги. Решила дождаться приёма у гини и проконсультироваться лучше у неё.

Конечно же магний)) судороги в мышцах, а не в костях )