Девочки дорогие!!! Посоветуйте какие-то фитнес курсы для беременных. Раньше работала на 2 х работах…
Девочки дорогие!!! Посоветуйте какие-то фитнес курсы для беременных. Раньше работала на 2 х работах 6/7, заканчивала в 21:00 и бежала расслабиться в зал.
А сейчас боюсь очень сильных нагрузок, но некуда себя деть🤗 + повышенный тонус
Медленно превращаюсь в 🐷 свинку Peppa
Настёна·
Мама сына (1 год)
Вам пока нельзя....
Nana·
Мама дочки-младенца
С повышенным тонусом лучше не стоит.. а вообще, как по мне, то самое лучшее во время б. - это бассейн!
Ксения·
В ожидании первенца
Ну сейчас понятно, но потом@moroz2710 хочу присмотреть
Настёна·
Мама сына (1 год)
@gulksu, посмотрите йогу для беременных или бассейн))) кожа всегда в тонусе будет👍🏼
Юлия·
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
Я хожу куда и до беременности ходила, на эллипсе мин 20, потом на групповую stretht или пилатес, но делаю упражнения только те, в которых не участвует живот. 1 раз в неделю индивидуально с тренером. Но это все начала только с 16 недели.
Наталья·
Когда можно будет посмотрите курсы для беременных Новая жизни . Много филиалов. Есть Фитнес, практика дыхания, лекции