Фото спустя 8 месяцев, мешок неживой был(, вообще, ещё диастаз 3 пальца( многое нельзя), но мне пох‼️🏋🏻нельзя жить тогда😂🔫 я это к чему, сегодня прям разошлась 2 й пост и не отфотографии🎉🙈⛹🏻⛹🏻⛹🏻что я с пузом делала, медовый , антицелюлитный, сама делаю , и не сама! Ещё подумываю мезо проколоть, но самое главное хотеть, а если ничего не делать то мешок повиснет и ппц, он будет морщинистый и не живой вообще, на фото ваакум, только учусь делать его, на 1 м фото это максимум что втягивалось🕴😅🙉 Пы:сы я про мешок ( который бывает от оч больших пуз или от кс), где мышцу режут, обычно после второго и выше, бывает просто складка не оч живая
Комментарии
@alexmomy, сколько см или пальцев был диастаз и в итоге сколько стал или полностью ушёл?
@alexmomy, кто-то пишет нет,кто-то да...я готова её делать...лишь бы не навредить...
@aprelskya, все индивидуально, я делаю все), планка и ваакум просто необходимы при диастазе
Планку можно при диастазе?и слышала пресс нельзя качать...а при этом типа можно велосипед крутить или буквы ногами писать?да?
@yulya1987, антицелюлитный плюс мёд! Мёд оч хорошо
@yulya1987, Юль ну попробуй массажи после должен стать чувствительнее
У меня мешок над швом..бесит так боялась этого. Сверху норм живот..а вот над швом есть..и я не чувствую его...
@valentinka1824, мышцы режут! Раздвигают так что все нахрен рвётся и чикинят, уж пусть лучше ражут чем раздвинут так, что мышка порвётся непонятно
@elka266267, это все по самочувствию , индивидуально
при КС мышцы не режут, а раздвигают, так мне врач моя сказала.
@alexmomy у меня нету жира😊😊вообще нигде,но вот когда поем живот надувается как у беременной🙈думаю надо просто все места прокачать и подтянуть,а приседать с весом уже можно, ?
@elka266267, просто качать можно долго), под жиром мало что видно), вот приседы и кардио делаю прес)
@sana0880, в инете почитайте там все подробно
@alexmomy поняла,спасибо,буду тоже учиться вакуум делать,я просто фанатка качания пресса)) будет мне этого не хватать😐
@sana0880, 2 мес это мало! Советую просто к хирургу сходить и дело разъясниться
Девочки что такое диастаз ?? У меня тоже 2 кс и на живот страшно смотреть ... висит не просто мешок а тонна чего то ((
@elka266267, к хирургу я сходила сразу ), когда пуз не уходил ), зашивало это не для меня, к чему вмешательства если планка и ваакум творят чудеса, 1,5 пальца теперь и то 1 даже можно уже сказать, пузо ушло и мы счастливы)))), прес качаю, но не люблю я его в априори , делаю только в рамках проэкта пока, потом только приседы с весом, там пресс хорошо работает
молодец!! а на диастаз забила? к хорургу обращалась? его же вроде можно зашить? у самой сейчас 2,5пальца,малому скоро 6мес,а я пресс боюсь качать,сходила к одному хирургу,он вообще про диастаз не слыхал😀говорит я форумов начиталась😐
👍ты пример для многих! У меня появляется вера в себя, что после вторых родов можно все исправить )))))
@aprelskya, 3 пальца, сейчас 1