Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Tanya
Tanya
Мама сына-младенца

Нашим сладким пальчикам 22.09 исполнилось 3 месяца ❤ ❣ удерживаем голову на несколько минут, по утрам ленимся ее держать…

Нашим сладким пальчикам 22.09 исполнилось 3 месяца ❤️

❣️удерживаем голову на несколько минут, по утрам ленимся ее держать совсем)))

❣️переворачиваться с живота на спинку научились раньше)))

❣️21.09 сам начал переворачиваться на животик, удивился и обрадовался больше чем Папа))) мама этот первый кувырок пропустила 😏по уважительной причине 😄

❣️остаёмся с папой несколько раз в неделю на пару-тройку часов, пока мама ходит на тренировки

❣️посыпаемся ночью часто на дозаправку, раза 4 точно 😄, дольше 3 часов спать перестали 😏

❣️засыпаем с мамой в 20:00-21:00, перекладываемся в кроватку, а ночью мама опять берет к себе, потому что мы титишники 😄

❣️подъем в 6:00-7:00

❣️любим наш мобиль, можем играть одни минут 20-30 😘

❣️любимые игрушки, это не игрушки 😀 упаковка с ватными дисками и полотенце

Как я приводила себя в форму за 3 недели

Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽

Девчули, а как вы смотрите на встречу мам прегги без детишек в кафешке? Есть возможность на несколько часов пупсов…

Девчули, а как вы смотрите на встречу мам прегги без детишек в кафешке? Есть возможность на несколько часов пупсов оставить бабушкам/папам? Upd: Девчули, предварительно, 24 октября, суббота 15-16:00 дня в центре.

Через несколько часов операция, волнуюсь перед важным событием

Сегодня день Х. Через несколько часов меня прооперируют и я стану мамой маленькой малышки. Конечно же знаю, что всё будет хорошо... Но все равно волнуюсь. И да, сегодня днюха у мужа... Он еще не в курсе какой подарок его ждет😄