Девочки а подскажите как пить льняное масло??

я салат поливала)

я слышала, что натощак столовую ложку нужно

Я читала и мой гинеколог говорил что льняное масло нельзя,тонус может быть,лучше оливковое

Столовую ложку натощак. Пила много лет до Б и во время..и никакого тонуса нет😉

Я когда то пила его.1ст л натощак,но оно тааакое противное((в итоге я его в шприц набирала и прямо в горло,мне так проще было😳

Вообще полезнее семена. Там больше витаминов. Я так всегда ем из. И ещё важно покапать целые зерна и перед употреблением перемолоть немного. Я ем так и запиваю водой или в йогурт добавляю