Хочу похудеть!🐮решила начать заниматься🏋! закачала приложение с упражнениями,стала выполнять👯!но,при…

Надо купить топ может для груди, чтоб плотно держал

@prosvee, та в топике ж и скакаю

@prosvee, прыгать не реально!очень больно.надо держать руками.ну,так получается я упражнение делаю не полноценно

зайди в спорт магазин и купи там, топ для груди с утяжкой ( я занимаюсь в таком и норм)

а вообще еще рано, боли быть не должно)

@irka166, а с утяжкой можно?молоко не пропадет?

@2016anna2016 в том то и дело что может пропасть( вы успеете еще похудеть, сидите на диете и все норм) в дородовой вес вернетесь) а уж потом и тренировки) я вам как тренер говорю , и с личного опыта)

@irka166, та я переживаю!!с первым я не вернулась в дородовой вес.с + 10 проходила 10 лет.и тут второго родила и опять +10 лишние😩😩😩.

а вы чуть позже пойдите на фитнес) вам составят программу) я вот тоже набрала +10, теперь вот пошла в тренажерку и худею)

а вообще купите обруч, и пресс качайте и уже эффект будет

приседайте

и много ходите

@irka166, спасибо!буду хоть это делать

@alinashava, а когда ж можно начинать?

Сиськи беда полная 😂🙈🙈🙈

хотя бы после 3-го месяца

у вас сейчас идет налаживается ГВ и восстановление вашего организма,

@alinashava, 😭😭😭

я тоже переживала что не похудею, а сейчас наоборот хоть бы чуток набрать

за ветром гоняюсь

@daha1, не то слово.

@daha1, даха,а ты попробуй попрыгать с ними👀.афигеть можно

@alinashava, везет же!!!заберите мои богатства хоть не много!

давайте😂

@2016anna2016, та о чем ты говоришь попрыгать , я наклонится не могу 🙈🙈🙈😂😂😂они до колен отвиснут если прыгну 😅😅😅

@daha1, 😂😂😂😂😂😂😂капец,ты как скажешь!!

@2016anna2016, 🙈🙈🙈я уже мужа настраиваю на операцию на сиськах .. очень уменьшить и подтянуть хочу 😭😭😭им капец пришёл 🙈

@daha1, я читала твой пост...не стремно тебе?

@2016anna2016, та такое .. рожать тоже было впервые 😅😅😅я думаю это не больнее 😂😂😂

@daha1, как говорят -красота требует жертв

@2016anna2016, 100%