Девушки! Кто на ГВ и придерживается диеты. Что вы едите? У меня какой-то очень скромный набор…

Например, перец фаршированный, вместо риса гречку или только фарш)

индйка, кролик, свинина

гречка,рис,перловка,макароны

брокколи, цв.капуста,картошка,морковка,кабачки

груши,сливы,яблоки

сыр,творожки,йогурты,простоквашу,ряженку,ацидофмлин, бифилайф

все!!! сидя на гв питании вы вредите ребенку молока меньше . а газики они и так будут если будут и независит от вашей еды

@nuna, а рис нельзя? а я тут ежиков наделала...

@ann025, яблоки запечеными едите?

@annalu, "все" это уже не диета

@serafimens до 1 месяца ела печеные, после уже сырые но всегда очищаю от кожуры.

@serafimens, я не ем, он может спровоцировать запор у ребенка.

@annalu, вопрос не в газиках, а в аллергии

у меня что-то тоже очень скудное меню получилось.. ((( утром различные каши, на обед супы, но без томатов и свеклы, хотя стеклу говорят можно, перепелинные яйца, вареники, мясо и овощи на пару, отварные макароны, позволяю себе орехи, кексы и ватрушки . фрукты совсем не ем пока

@katrintro, я еще заправок в духовке котлеты и мясо. А вчера купила куриные потроха (в мультиварке потушу) и свинные языки (отварю).

@katrintro, от кексов животик у ребеночка не болит? и орехи какие кушаешь? пишут что орехи это мощный аллерген, купила разных и не ем теперь (

нет , от кексов не болит, однажды съела зелёное яблоко, вот от яблока болел животик и не могла в туалет сходить малышка... а орехи мне сказали есть для жирности молока, я и не знала что это аллерген, но все хорошо оказалось.