Как ? Как? Сделать схватки менее болезненными 😫 раскрытие только 2 см ещё все впереди 😫😫😫
@alena_trt а меня акушерка сама отправила в душ)
Ооо, лежать со схватками, соглашусь это ад!! Меня врач пришёл осматривать, говорит ложись. Я легла, и в это время каак началась схватка. Я соскочила с кушетки, и ходить-ходить. И этот врач психанул на меня, снял перчатки и сказал "родишь в пол ,позовешь"..и с тех пор он не заходил ко мне😃
Еще лежа на спине, обе ноги согните в коленках, одну в сторону разведите (должна прикасаться к кровати) другую на себя поджимайте.
@kadochnikova, а я сначала хотела в душ - воды горячей не было(( потом мне подключили капельницу и все 5 часов я лежала с адскими схватками 😑😭
Дышать правильно, вставать на четвереньки оперевшись руками на стул/кровать, ходить, главное расслабиться, чем больше вы напряжены тем больше вырабатывается адреналин, который только ухудшает всё.
Ходьба и душ помогли.Особенно душ мне облегчал. Я 2часа стояла под душем, пока меня не потеряли😄
Я к стене руками упиралась и наклонялась стояла. Дышала глубоко на схватке.
@kush, согласна. Я на подоконник облокачивалась и я ходила. И ещё здорово помогает массаж поясницы, ямочек так сказать
ходить ходить и ходить. прыгать на мяче. и дышать спокойно и глубоко.ну и терпение, это не вечно 👌
Как бы не было больно, расслабься полностью особенно лицо и губы, а кулаки можешь сжимать, но тело не цепеней, дай ребёнку пройти по путям и схватки будут не такими болезненными если дышать рот открыт и покачивайся из стороны в сторону бёдрами. Я так делала родила даже думала что это не схватки а треники приехала в роддом было уже полное раскрытие и тут же родила😊 легких родов
Поза на что-нибудь облокотитесь на подоконник или я держалась за кресло голову вниз
@natali_natali_, спасибо )