Приглашаю на 2-х дневный релаксационный тренинг "Возвращение к себе" !

Техники релаксации помогают человеку, физиологически приспособленному к выживанию в дремучем лесу, прожить лучшую жизнь в условиях цивилизации.

Один из путей преодоления внутреннего напряжения состоит в том, чтобы научиться релаксации. Она доступна всякому. Человек в состоянии психического (эмоционального) напряжения испытывает и физическое (телесное) напряжение. И наоборот: человек в состоянии физического напряжения начинает испытывать и напряжение психическое. Следовательно, для того, чтобы расслабить тело, нужно расслабить разум (и наоборот); а психическое расслабление ведёт к расслаблению физическому, телесному. Люди описывают свои ресурсные состояния разными словами, и вкладывают в них разные смыслы. Всех нас объединят одно - каждый из нас бывал в таких состояниях, и каждый знает, что когда мы находимся в нужном состоянии для той или иной ситуации, мы побеждаем, мы добиваемся того, что мы хотим!

Вы научитесь:

-снижению мышечного и эмоционального напряжения;

-регуляции дыхания;

-нормализации пульса;

-развить воображение;

-быть более эмоционально гибким;

-обращаться к своим внутренним ресурсам.

Вы сможете добавить инструментарий в вашу копилку опыта!

Кто будет вести тренинг?

Мелешевич Анна- психолог, гештальт-терапевт

Гребенюк Ярослав-гештальт-терапевт, НЛП-практиктик

Когда? 8 ,9 октября 2016 г с 11-00 до 14-00

Где? Ул.Мстиславца, 24 офис 165

Стоимость? - 60 бел.руб

Предварительная запись обязательна, так как количество мест ограничено!

Записаться вы можете по телефону:

+375295683314 Ярослав

+375296238388 Анна