Никак и нисколько((( каждый час-два встаю в туалет, могу и не уснуть потом. Обычно засыпаю часа в 2 ночи, в 4 и в 6 просыпаюсь, в 7 уже провожаю мужа и не сплю😩

@lyuko, такой же режим🙈 и пару раз в туалет ночью)))

ложусь в 23,вырубает хорошо,ночью в туалет стабильно,а это значит час-два я могу не спать. И в итоге,под утро я опять засыпаю на пару часиков. Меня это задолбало, уже вечером стараюсь ничего не пить,чтобы ночью не вставать.

часов 5 наверное

Ночью очень плохо сплю, с 2 часов ночи ( ложусь в 12 а засыпаю в 2) до 7 утра. Днём вырубает, но кто ж даст поспать, уроки, школы и т.п.😩

в третьем триместре спала строго 1раз(ночью или днем, когда срубит) в 2-3дня,рыдала и ничего не могла поделать(, бессонница мучила дико

сплю с 23 до 8

С 22 до 7

Сплю с 23 или 00 до 10. Потом с 13 до 17 где-то

Я сплю с 23 до 6, потом провожаю мужа на работу, ложусь в 7 и сплю до 12 😴

в 23 ложусь и в 7 встаю в будни и 8-9 в выходные

Ложусь в 12, сплю до 8 с перерывами на туалет (3-4 раза )) днём тоже сплю часик

Ложусь в 2-3 ночи, встаю в 7 утра, ложусь в 10 утра, встаю в 15-16 дня

Засыпаю часа в 2-3, сплю до 12 примерно, но просыпаюсь ещё раз 5, в туалет сходить, попить, окно открыть...

когла как повезет😂😂бывает если к 4м утра усну, то и класс и просыпаюсь уже в 8, днем досыпаю, а бывает всю ночь сплю... еще смотря как себя ребенок ведет и вообще мне все позы неудобно, кроме как на спине, а на спине нельзя(((