Девочки, скажите, я много упустила, что не ходила в школу матери или что-то подобное? сейчас сижу,…

Подруга ходила а я нет, ничего не потеряла а она не приобрела

я с первым не ходила, и не знала даже простых техн к дыхания. сейчас планирую с 30 начать ходить!

Не холила, техники дыхания смотрела на YouTube... родила без разрывов. Реально главное слушать акушерку и все будет хорошо

Я тоже не ходила, нормально все прошло)

У нас вообще её нет в городе

@nastyaru199722 я и по грудному вскармливанию не ходила на занятия... а городе не было (

@klepoghka я вообще никуда не ходила.😀Да и то потому что с деньгами проблемы были,ездить не вариант было. Но все хорошо прошло)

В школу для беременных не ходила, но рожала уже 2 раза. Самое главное без паники! Это естественный процесс, который рано или поздно закончится😉😊 Во время схваток слушайте своё тело, оно Вам подскажет какую лучше позу принять во время схватки..наклонится, присесть..и т д Главное не лежать, а двигаться-двигаться)))

Лучше книжки почитайте. По детям и что с ними делать после родов)) рожают все как-то, а потом времени читать нет.

@suhariisushki вот это то как раз изучила) а как вести себч на родах-вот здесь страшно, что могу что-то сделать не так...

@klepoghka, там на вас если что наорут в нужную минуту😂ну на меня оба раза на самом деле никто не орал, все было хорошо. На схватке дышите собачкой активно, избыток кислорода на время вызывает обезбаливабщий эффект, между схватками спокойное глубокое дыхание, а на потугах глубокий вдох - как ныряние под воду и на задержанном дыхании тужиться... Вроде все по дыханию))) книга есть офигезная там о родах хорошо написано с позиции малыша. Найду щас ссылку, если нужно и есть читалка.

@suhariisushki было бы здорово👍

когда дышишь по собачьи наоборот кислород не поступает, он не успевает в лёгкие попадать. Посмотрите видео курс "Естественные роды" Александра Кобаса, мне очень понравилось его обьяснение, все рассказывает чётко и спокойно так,прям приятно его слушать. А вот видео с настоящими родами лучше не смотреть,только нервишки трепать,все равно ведь у всех по разному все происходит

@klepoghka, https://drive.google.com/file/d/0B5iGS3H2V0_YTlVzQk5DeTNSWjg/view?pref=2&pli=1

Тоже смотрела видео Кобаса) он так успокаивает) надо пересмотреть его ещё пару раз)