Рацион питания!!! Как вы питаетесь? Сколько кг + к 23 неделе? Примерное меню на день? Размер порции?…

ела тогда когда хотелось есть.

ела, что хотелось(мясо, овощи, чипсы - пофиг что)

до 15-20 недели я ела с 5-6утра как ни холодец, так оливье😂

За беременность не в чем себе не отказываю,на вашем сроке Жора практически не было,в 23 недели было где то примерно +2-4 кг)))зато после 30 недели я хочу есть постоянно,особых предпочтений не имею,но сдоба моя слабость,на весах уже + 12 кг🙈ем много фруктов и единственное,что даже если хочу есть ночью,то не встаю терплю до утра😂

ела всё , что хотела .......и ни в чём себе не отказывала. И набрала всего 3.5 кг

Ем все что хочу,обжорства пока не заметила,но полноценно 3 раза в день я ем,так планирую и второю половину беременности провести 😁 Срок без 2 дней 20 недель,прибавка 3-3,5 кг

на самом деле это все очень индивидуально, одни едят как будто бездна в желудке и набирают 8-10 кг за всю беременность, а кто то ест мало и токсикоз а вес прибывает и прибывает, обидно((

Я ем все, в меру конечно. Но без мяса не могу вообще, иногда просто уминаю за ним. Фрукты и овощи в моем рационе всегда, особенно во время беременности и сейчас. Очень люблю салатики и просто так погрызть. Вредности хочется тоже иногда и ем. Чипсы например. Глоток пива могу выпить. Конкретного рациона нет. Но всегда овощи и фрукты. Жидкое каждый день. Сейчас 23, 4 недели, на весах плюс 3,5 примерно. Бывают дни когда просто нападает жор и жую бесконечно. Я вообще кушаю часто, обмен веществ быстрый. Если на ночь не покушаю, то в 5 утра умираю от голода.

@astapova, у нас 22 началась пока 3кг, позволяю конечно и вафли с нутелой и зефир и булочки с запеканками творожными (((но стараюсь не превышать норму в пару кусочков или торта или пирога,а потом жду след дня особенно завтрак с утра можно все постарайтесь тоже как если за день уже съели много вредного,ждите след дня))

23 недели и уже +10 на весах 😳😳😳 хотя стараюсь не переедать, сладкое только утром и не много. но как то вес ползет стремительно ((( наверное мало двигаюсь

22я неделька, а на весах +5; 2 кг набрала сразу в первый месяц, потому что был недобор своего веса, а потом all inclusive и еще 3 кг(хоть и целое лето фрукты, овощи, но все равно набор есть. Токса не было, то сразу попёрло конкретно.врач на меня смтрит и не понимает, где мой живот и где вообще эти 5 кг. Так и живем)) ем практически все) от жирного организм сам отказывается)

ем все, но в меру и только когда хочется...все лето ела больше фрукты и ягоды...38 недель +6 кг.

Набрала уже 5 кг хотя ем мало кефир йогурт Ряжненка фрукта после 6 если хочу есть то только кефир. А вредности муж не разрешает!

ем всё, что хочу (ну кроме майонеза, чипсов и тп). до беременности была 64-65 сейчас 70.900