Вот! -5 кг! Ура! 👏🎉 Вес пошел, когда в грудях полностью пропало молоко! Цель моя - вес 53 кг.! Борменталь рулит!✌ Кто не…

Молодец молодец!! 💪 Все получится!

Оля вообще красава!

Молодец! Так держать 💪🏻

а молоко само ушло? сколько уже прошло, как закончили гв?

поделись секретом🙊

Это все ккал ? Ты герой 💪🏻

молодец )) я тож худею))) за полтора месяца 5 кг))мало конечно, но процесм пошел)),а я еще кормлю

@_madam_ @evgesha_87 @mashenka86 спасибо😘

@lavrik гв закончила когда петьке было 2 мес...молоко только месяц как исчезло полностью😀

@vasilek96 считаю каллории 1060 в сутки))даже спать лодусь с бутером во рту😀главное каждые 3.5 часа и помаленьку😊

@id4426167 да да! это все они!!!😘спасибо)))

@julija90 я с 74 до 51 2 года худела! вес должен идти медленно! зато потом не возвращается!!!😆

@julija90 правда в этот раз планирую быстрее))к др петькиному!))

а почему борменталь

@olgakazantceva, я до беременности за 5 месяцев похудела на 12 кг, без голодовок и обвисания кожи

@olgakazantceva, у меня в планах до нового года 10-12 кг

@omsk-2016 ну потому что благодаря ему я похудела до беременности и сейчас по его методике снова худею))

@julija90 а мне получается 14 надо))

@olgakazantceva, а что за методика ?

Ольчик молодец!!!

@svetik19 считать калории и кушать каждые 3-3.5 часа!)) Можно даже лежа в кровати перед сном если уде прошло 3 часа)))

@olabel спасибочки😘

@olgakazantceva, спасибо , а как они считаются 🙈 по программе какой то ?

@svetik19 ну мне там высчитывали что моему организму нужно не менее 700 ккал и не более 1060)) вот так и ем))

@olgakazantceva у меня мама на борментале похудела на 30 кг,когда бросила считать калории спустя время все вернулось обратно, к сожалению (((

@konfetka015 у меня не возвращалось хоть я и не считала калории!) не считая беременности...потому что там дикий жор был😀 а вообще, когда похудела я привыкла кушать так за столь долгое время похудения и желудок уже не принимал большие порции, привык))

@konfetka015 и почувствовав себя стройной и красивой я больше не хочу быть жирной и страшной😀даже если придется считать их всю жизнь😀хотя не придется, я за месяц уже привыкла мало кушать)))

@olgakazantceva Ну, она говорила, что привыкаешь к подсчету и уже на память знаешь какие продукты и блюда сколькл содержат калорий,но потом бросила и думать об этом и стала поправляться, мне кажется это должно стать образом жизни.

@konfetka015 да да😊

Оля, какая ты умничка!!!! Я во время беременности 16 кг набрала, 10 ушло в роддоме, а 6 осталось и никак не могу от них избавится. На гречке сидела вес сдвинулся на 3 кг и все, потом снова вернулся. Я не умею калории считать, особенно в сложных блюдах(((( да и каждые 3 часа кушать не получается, ребёнок не даёт((( хочу завтра попробовать от ужина отказаться, мучного и сладкого. Посмотрим, получится ли что - нибудь!?

@kristinah я не от чего не отказываюсь)) я сладкоежка🍦🎂🍰🍬🍫🍩а калории я считаю просто: скачала приложение "худеем вместе" там забиваю любой продукт, например: картофель тушеный или печье слоеное, выбираю самую большую калорийность что есть и пишу граммы что показали весы)) может оно и не точно получается, но в коридор от 700 ккал до 1060 ккал укладываюсь)) а так я бы устала считать каждое блюдо😀 а со временем привыкаешь и уже знаешь сколько ккал в печеньке или конфетке определенной👍

Аааа, спасибо! Понятно все, попробую посчитать тогда)

@kristinah да попробуй😉это легко!