🙌 Продолжение Вспышки злости также могут быть вызваны колоссальной усталостью, которая неизбежна,…
🙌 Продолжение
Вспышки злости также могут быть вызваны колоссальной усталостью, которая неизбежна, если ребёнок ещё совсем маленький, ведь он требует вашего постоянного внимания и присутствия! Вы приносите в жертву своё время, карьеру, встречи с подругами, чтобы находиться всегда рядом с ребёнком. И вы чувствуете, что вас это истощает. День за днём, час за часом. Вы не пополняете запасы своих сил, а они имеют свойство заканчиваться😒
•••
Ребёнок начинает вас раздражать. Он всё делает не так, он постоянно плачет, капризничает. Вы уже не помните, когда нормально спали ночью😴 Ребёнок не умеет есть сам, а если и пытается это делать, то потом вам приходится отмывать всю кухню🙄 Ваша жизнь состоит сплошь из грязных пелёнок и памперсов, из мытья и стерилизации бутылочек, из приготовления пюре, которые ребёнок потом ещё и есть не будет😠
•••
От вас требуется абсолютная отдача, а взамен что?? Всё, что перечислено выше?😫 Добавляем ещё то, что теперь у вас нет "времени на себя", вы себе совсем не принадлежите, не можете планировать свой день так, как хочется вам. А раздражение все копится и копится, и вспышки гнева уже скорее правило, чем исключение.
•••
✅ Что делать?
Сделайте всё, чтобы у вас появилась возможность уделять время себе. Не стесняйтесь просить о помощи бабушек, мужа, если позволяют финансы, наймите няню. Когда речь идёт о вашем приближающемся нервном истощении, не нужно думать: "Как я могу доверить своего ребёнка НЯНЕ?😨 Совершенно чужой женщине!" Наверняка и бабушкам не всегда есть желание его оставить? Но на кону стоит ваше психическое здоровье, ваши нервы, которые пока ещё можно спасти. Или вы думаете, что ребёнку будет гораздо лучше находиться рядом с измученной, нервной мамой, которая сидит с кислым выражением лица и делает вид, что она играет со своим ребёнком⁉️ Да ребёнок больше удовольствия получит, если вы с ним поиграете 10 минут, но вы будете в прекрасном настроении, и будете действительно принимать участие в игре, а не думать о том, когда же он уже хоть немного подрастёт и станет более самостоятельным и независимым от вас. Или когда он хотя бы ляжет спать😂
•••
Если нет совершенно никакой возможности воспользоваться чьей-либо помощью, отдыхайте тогда, когда ребёнок спит😴. Пусть будет не везде вымыт пол, не будет обеда из трёх блюд, а ребёнок поест готовые пюрешки, или вы обойдётесь без прогулки, но зато вы хоть немного придёте в себя👌. Лучше так, чем совсем никак.
•••
Напишите, как вы справлялись с чувством усталости и излишней раздражительностью? Особенно интересует опыт тех, у кого не было в помощниках ни няней, ни бабушек, и муж работал с утра и до ночи.