Девушки , вопрос такой ! Я худею , но животик висит , совсем такой не красивый . 😭😭😭 незнаю , спорт зал я себе позволить…

Скачай программу найк, я по ней дома занимаюсь, мне нравится

Есть успехи ? Скачаю обязательно @rusik_zel

ну у тебя ещё и времени мало прошло, живот подтянется, качай пресс тогда быстрее процесс пойдёт

у меня животик висит, массажистка мяла и сказала что это кожа еще, а подтягиваться начнет когда гв закончу.

@sonya97 , а как худеете?

Ну кушаю маленько , после 6 не ем ) хлеб и все такое тоже ) редко позволяю )с 84 до 61тпохудела .а животик кожа висит @al-beda2

@sonya97 , за 3 месяца так похудела? у меня после родов прошел месяц, ушло 3 кг, осталось еще 10, чтоб в нормальный вес вернутся, животик тоже еще есть. тоже стараюсь кушать меньше, хлеб не кушаю.

@sonya97, есть, 4 кг за 1,5 месяца, это при том что я ем все

@al-beda2, за месяц до 65 похудела а за остальных два до 61 просто остались такие кг которые сложно уходят , да и кушать больше начала , щас все по новой буду начинать . @rusik_zel

Ой не вам отвечала@rusik_zel

Делайте самомассаж живота с кокосовым маслом. Кожа быстро подтягивается! Плюс упражнения типа "вакуум". Можно качать пресс, если нет расхождения мышц живота. Но лучше подождать до 6 месяцев.

обруч хула хуп хорош и кожу подтягивает и эластичной делает

@grafinya47, а если есть расхождение мышц живота?тогда как быть?😔вообще никогда пресс нельзя качать?(

@leobeby, традиционным способом нет, к сожалению.

@sonya97, ненене) пресс пока нельзя качать.. Рановато... @grafinya47 поддержу)) ваккум тема, а еще дыхание огня (йога)👌🏼 обертывания тоже не особо рекомендуют пока грудью кормишь... Но можно банкой вакуумной кожу стимулировать и регулярно увлажнять))))

@leobeby, только что спросила у массажиста , ребёнку массаж желает ) что можно при расхождение мышц , так укрепляете их .

Я грудью не кормлю , но какие обертывания я незнаю . И пресс , мне в месяц разрешили уже и жизнью половой жить и утягиваться ,думаю может уже и пресс то можно @korolevnaaa

@sonya97, а, ну тут смотрите) но пресс на кожу не влияет)) мышца укрепляется и все только выпирает больше 😅 тут нужно на все тело нагрузку.. Мне нравились обертывания из серии планета органика) и скрабы, и крема.. И холодные и горячие обертывания)

Это все нужно делать в салонах?@korolevnaaa

@sonya97, да ну! Я все дома делаю)) в аптеке беру, банки стоят от 270 до 700₽... Хватает на раз 10)) пленку беру плотную.. банка и масло, это тоже не дорого.. Кокосовое конечно хорошо... Но можно заменить на оливковое) ни чуть не хуже, и значительно дешевле)

А тренировки? Много в сети интересных видосов, как тренироваться с ребёнком)) хотя бы пол часа в день) и все сдвинется с места)

Вух, сегодня все куплю , буду делать ) нужно исправлять ситуацию . Спасибо большое ,очень нужный совет ! @korolevnaaa

@sonya97, да всегда пожалуйста)) я уже ой как скучаю по обертываниям 😬 от них конечно не похудеть, но шкурка подтягивается на ура))