Девочки Дюкан, помогите разобраться. Читаю инет и не пойму, можно ее на гв или нет... Кто-то пишет…

Дело даже не в гв... Поберегите почки! Дюкан их сажает на раз из-за огромного количества белка.

Самая оптимальная диета, которая к концу сводится к пп - это диета Кима Протасова. Но я боюсь на гв на этой диете сидеть... Все-таки первые недели очищения там жесткие...

А так я на ней сидела каждый год один раз перед летом. Люблю ее.)))

@shalyapina ого, первый раз об этом слышу... что за диета расскажите, она длительная и как результат?

@maximka, диета долгая. 5 недель диета и 5 недель выхода из нее... Первые две недели чистки на сырых овощах и кисломолочке, потом три недели сброса постепенно вводится мясо и еще какие-то приблуды... И пять недель выхода, где постепенно добавляются продукты и ты приходишь к правильному питанию. Сбрасывают на этой неделе по разному ибо у всех разное количество лишних килограмм. Диета приводит к правильному физиологическому весу. Я первый раз скинула 8, потом каждый год по 4-5 (ну в общем то, что за зиму наела😂)

По этой диете есть целые сайты и форумы со всеми правилами и кучей рецептов. Если эти рецепты не лениться и использовать, то намного легче на ней сидеть)))

Если есть проблемы с жкт и кислотностью, то поосторожней с этой диетой в начале...

Правильно все пишут. На почки нагрузка колоссальная. Худеешь быстро, но если не посидишь все положенное время обратно наберешь((

я по телеку смотрела, женщина на этой диете почки посадила и теперь в больницу ходит как на работу. а самого Дюкана чуть ли не преступником признали из за его диеты.

Надо просто меньше есть ))

надо ислючить простые углеводы и мучное, в остальном питаться часто(5-6раз) , но маленькими порциями, и больше гулять

@platonova19.01 на Дюкане)))