Всем добрый вечер!)) Подскажите,пожалуйста,кто как себя контролирует в еде? Сейчас 11…

я ела все подряд((( не могла остановиться вообще. после 34 недели посадили на жесткую диету, не ела после 7 вечера. теперь ужасно жалею,что все подряд мела (( почти 20 кг за беременность. сейчас доме 2 месяца после родов (было кс) осталось 10. как сказала моя гиня хочешь есть ешь гречку и овощи и фрукты)))

Знакомое чувство 😆 бывает, что не вмещается уже, а все равно ещё хочется, особенно если ооочень вкусно 🙂 кушайте на здоровье! Приятного аппетита ☺️

вчера ела в час ночи жареную картошку с молоком и прям в кровати !)))(39нелель

До недели 16 ела столько сколько хочу. Потом потихоньку урезала количество еды ) Сейчас после 18:00 практически не ем, кефир могу выпить. Но очень рада, что был такой момент , когда ни в чем себе не отказывала)

тоже в 2 ночи йогурт, банан или сырок .

Ем все подряд и много 😆 уже как неделю ,если в понедельник увижу сильную прибавку на приёме у врача ,то конечно начну ограничивать себя

😞 ох уж этот аппетит((((спасибо,что отписались)

@loli55, после КС никаких физ.нагрузок? а как долго?

@alina.m.l, спасибо))))

Главное кушать полезную пищу- творог с ягодами, овощные салаты со сметаной или маслом растительным, каши, мясо, фрукты. Потом не так сложно будет скинуть лишнее, в отличии от булок и конфеток))))

@mila_mila_mila сказали делать массаж живота, дызательная гимнастика, немного ноги поднимать в положении лёжа на спине. но, честно говоря, когда ребёнок на руках особо придерживаться не получается))) физ.нагрузки спустя полгода советуют

@jully11, вот говорят,если голоден -сьешь яблоко,если не хочешь яблоко -значит не голоден...я вот готова есть яблоки каждый час))

раньше когда в зал ходила -вечером кефир или йогурт позволяла себе...а сейчас этого мало выпью...и все-равно голод ощущается (

ой я поправилась 3,5 кг за 2 недели, жесть 😕

Завтра на прием к врачу, прям уже страшно 😐😢

Сейчас опять хочу кушать после блинов 😕😠😁

хих я только сейчас пельмени поела😩 пойду теперь яблоки с грушами есть. Капец зашейте мне рооот😲.

@mila_mila_mila у меня было так же и это прошло само собой.

как раз на таком сроке и я начала много кушать, за 3 недели набрала 4кг.. отправили к эндокринологу и задолбали всякими анализами. Начала себя ограничивать, и чаще гулять. теперь за месяц + 500грам за мес, на 25 нед. Нужно просто от "я не могу не жрать" отказываться, все мы можем! А то потом будем плакать и ненавидеть себя за жир на брюхе и жопке. 🐷

@fedkina, да уж...это самое ужасное...наберешь,а потом с трудом придется скидывать...