итак!!!отсчет по набору веса пошёл!!! старт сегодня 22.09. финиш 22.12. я смогу💪💪💪спасибо за советы😊

Хочешь я с тобой свои поделюсь😄

а как толстеешь, на чем сидеть собираешься? тоже хочу, никак не выходит

А если без шуток я представляю как это тяжело💪🏻, у меня подруга уже много лет пытается набрать любой стресс и все что набрала сразу исчезает

@mrs.klyushnikova вот и у меня так с 11 класса всегда 50, +/- 1 кг. а тут после родов при гв уже почти 5 потеряла😫😭и как вернуть?!🙇🙇

@nika32, а потеряла изза того что молочку не ешь?

@mrs.klyushnikova первые 1,5 месяца вообще сидела на строгой диете: гречка, овсянка, чай, печенье Мария, баранки, кролик, индейка, кефир, ряженка. (минус 2 кг)с 2,5 месяца-началоа все понемногу вводить, но исключила полностью молочку ( минус 3 кг) . в итоге за 6 мсяцев-5 кг. но для меня это много и очень заметно😔

@nika32, я сейчас тоже опять молочку убрала(( но мне наоборот скидывать надо. Ну у тебя н#да на фото в предыдущем посте ты вообще красотка

@svetlana922 да у меня в посте девочки советовали увеличить калории, ввести себе детское питание, и кушать макарошки и тд. попробую начать и параллельно искать в нете информацию

@mrs.klyushnikova спасибо, ну ты только с молочкой не сильно завязывай- у меня зубы сильно сыпаться начали

@nika32, так у нас тож аллергия походу(

@nika32 раньше любила смесь, а теперь терпеть не могу 😞 попробую тоже по утрам каши с маслом, но мало вериться что смогу, утром ничего не лезет в горло

@mrs.klyushnikova вот блин((( бедные малыши

@svetlana922 а я наоборот утром всегда голодная встаю, иногда просыпаюсь раньше малыша только потому,что есть приспичило(((