Мне это помогло и жар снимает и боль утихает, бабушкин метод)

Картошку сырую на терке крупной натри и приложи, пакетиком прикрой что бы не испачкать одежду, на ночь.

Можно мёд компрессы или содовый раствор,от температуры ибупрофен

@olga16021983 камфорой нельзя.он согревает.наоборот сначала охладить нужно.так специалист по гв мне говорила

компрессы камфорным маслом

Капустный лист перекрученный или взбитый блендером на 2 часа на грудь. 1 т.парацетамола, чтобы молоко не перегорело