Девочки, при диете вес начинает уходить через недельку где то или как?

как правило первые результаты видно где-то через недельку, начнете ощущать лёгкость в организме 😊

помимо диеты, нужно еще заниматься, смысл в том, что когда сидишь на диете в два раза больше возвращается, когда слезаешь с нее

@angelksu, поняла. Мы как слезли с гв, я умудрилась набрать 2-3 кг 🙀 хотя толком не ем. Сейчас решила снизить калорийность к минимуму. Короче завтрак-творог, потом в обед грудка с гречкой, либо овощами, либо с яйцом. Перекусы яблоки. Вечером могу кефир выпить. Так нормально?

Смотря какая диета и сколько лишнего веса. Обычно шлаки и лишняя жидкость выходят в первые три дня, значит и вес должен сдвигаться. Я за неделю 5 кг потеряла, потом начинают объемы уходить))) Но вес медленно(((

@maximam, я уже три дня стараюсь есть меньше, ну я написала выше и ничего. Все стоит ) я конечно не сдаюсь, но это странно. С отравлением и при таком же питании я за сутки три кг потеряла. Но с этим думаю бредово сравнивать((

@maximam, но мне все таки важнее объемы уменьшить 😂 но эта разница у меня начинает виднеться, когда вес уходит. Трындец короче. Больше никогда не буду так отжираться во время Б😂

@nikami, худеть тяжелее чем наедать🙈 Главное не срываться))) Держитесь, удачи😊

@maximam, это да, спасибо!)