Тут мне уже 3 человека говорят о том, что занятия спортом в групповых занятиях, не принесут никакого…

Не так . Все зависит от тренера , насколько он уделяет внимание клиентам .

Почему?? Смотря какой тренер. Я за месяц похудела на 5 кг. Помимо меня, он еще тренировал несколько человек. Но он конечно жесткий, слово "не могу" не прокатывало!!

Так,все Тёрнера фитнеса занимаются в тренажорном зале)

Принесут пользу. Все зависит от того, как вы будете работать. Если не филонить, то и в составе 10 человек, можно все

Любой спорт приносит свой результат))). Все зависит от того какой результат Вы хотите. Я ходила в спорт лайф на групповые занятия и вполне была довольна результатом, но когда мне стало этого мало, начала заниматься в зале с тренажерами.

Результат не получают те, кто выполняет упражнения не правильно. А еще бывает и бестолковый тренер.

от групповой аэробики можно похудеть, а мышцы, конечно, не накачать. смотря какие цели😕

Не так. Все зависит от Вашего настроя и готовности выкладываться на тренировке, без нагоняев от тренера. И дома следить за питанием-без этого толка не будет. Тренеру на групповом невозможно к каждому подойти и указать на ошибки, каждого лично подбадривать и следить, чтобы не "халявил". Бывают же женщины, которые со степов выходят почти не вспотевшие))))

Если это fit curves то результата 0

На Сайкл пойдите ) эффект будет ) но за питанием в любом случае следите ) у меня в группе кто приходил худеть то худели ) но меня проклинали втихаря )))) за то потом все довольные ) это я вам как тренер групповых говорю

Я лично на групповые не хожу, только в тренажёрный зал, но думаю, если выкладываться по полной на групповых то толк будет, правда в основном глядя со стороны на групповые приходят тётки, которые еле-еле так лениво шевеляться и ждут от этого чудес ))) 😂

все зависит от вашего усердия. я ходила и так и так. мне как-то больше нравятся групповые,но я очень стараюсь ,особенно теперь, все делать с полной отдачей. некоторые упражнения на групповых раньше мне казались легкими, теперь я знаю,что просто неправильно их выполняла.

Смотря какие групповые и тренер очень важен. А так очень даже хороший результат может быть.

я совмещала групповые и тренажерку

Смотря какие групповые занятия😊 Если это силовые тренировки и вы действительно работаете, то результат будет ещё и какой! Это я по себе говорю😜

@natalia-massazh, вот я тоже в спортлайф буду ходить, какие именно занятия были эффективные?

@marisha_ost, качком быть я не хочу, а вот жыр беременный скинуть ой как нужно. Я ходила на групповые когда была стройной, для тонуса только

@marishenka, у меня после степа мышцы не болят, значит не эффективно?

@nataleewhite, мне эти фиткурвы не нравятся)))

@kitik, а в спортлайфе наверное нет такого?

@mary_burlay, я наоборот стараюсь за тренером повторять и мне стыдно филонить

@natafffenka, на тренажёрах как то уныло (

Должно быть , в крупных часто есть . Знаю есть в кск, крути педали.спортленд

@kozja, значит или программа слабая или Вы "в пол ноги делаете". Конечно каждый день Вы на четвереньках из зала не должны выползать, но после каких-то новых упражнений должно ощущаться, что были задействованы новые мышцы, а поначалу так и вообще все))))

@nadinbirdy, мне нравятся функциональные тренировки, когда ноги подкашиваются потом

В царском , вроде в софиевском было тоже .

@kitik, а да есть, на великах есть

@marishenka, но после функциональной тренировки болело все)

Вот в идеале это очень энергозатратное занятие и все мышечные зоны активно участвуют) я добавляла в ходе велика и гантели и прочие изощрение и после велика пресс и стрейчинг)

@kitik, я вот никогда не понимала людей которые приходили и сидели крутили педали на расслабоне, толку же никакого

@kozja, что в группах что в тренажёрном бывают ))я вот тоже иногда думаю что многие для успокоения совести пришли ) как бы пришёл , что то сделал , по ныл как тебе тяжело, поговорил между подходами))

@kozja, к функциональной ближе пилатес, из уже привычных названий, степ это кардио, но можно и фт сделать, добавив упражнения. Хотя тут ещё тонкость-надо разбираться, чем именно Вы занимались на ФТ-сейчас модно всё называть модными словами-Вы могли и кросфитом заниматься, но и просто шейпинг ФТ могли обозвать)))))

@marishenka, занимались каждый раз по разному, на попу и ноги или руки и пресс

Хочу дожем в спортлайф. У меня ближайший на теремках 2.а ты не в курсе какие у них сейчас цены? а то им только позвони так потом по сто раз будут наяривать, а я очень не люблю навязчивый сервис.

@karneu, я на троещине взяла, самый дешёвый с 7 до 17, 2500, если был раньше клиентом спортлайфа, тогда 2300. Кстати я звонила и тел атак не было от них, только смс

@kozja спасибки.

Я до беременности ходила только на групповые :) а зал с тренажерами как-то не зашел 😏 на групповых отличное кардио, пресс хорошо закачала до кубиков 🤗 а потом животик, и прощай кубики 😂

Для меня подходили и давали 👍результат силовые (функциональные) тренировки в группе и + растяжка или пилате. Все индивидуально и нужно найти свой вид тренировок