как не нервничать и абстрагироваться от пиз-ца,кто-то умеет?научите🙏🏻

А по какому поводу нервничаете?

это сложно объяснить,просто имею ситуацию,от которой нужно абстрагироваться,как будто ее нет,вот такая задача🙄😨

@olga757777, займитесь чем-нибудь интересным) фильмы посмотрите, сериалы) подумайте о малыше, что скоро встретитесь) с подружками сходите куда-нибудь

И меня! Научите) ничего не помогает. Ни подружки, ни магазины

@yusha77, а у вас что?🙄

Я что бы абстрагироваться от всех раздражителей еду покупать аквариум и красиво и успокаивает

может пригодится, а он как бы дело говорит😉 да и просто поднимает настрой и настроение 😆 https://www.instagram.com/p/BKjB8rIhwB4/

@olga757777, муж бесит.

Мне помогает радио релакс, вкусные запахи и занятие любимым делом( рисовать)! Я поняла, что мне снимают стресс разные интересные запахи, например ароматизирование масла, которые разбавляются водой , а потом подогреваются свечкой, сразу расслабляет! такие запахи получше всяких таблеток, спорт еще очень помогает! Ну и просто радуйте себя почаще и вам не будет дела ни до чего плохого, поверьте 👍🏻

@valvary, о спасибо,напомнили! купила на днях масло пихты в ванной разбрызгиваю,тоже помогает)а спорт разве можно сейчас?😭хотя он никогда мне не помогал😂🙄

@olga757777, вроде только на первом триместре нельзя, во всяком случае, доктора так говорят, если угрозы нету, то после первого триместра уже можно! А так, попробуйте облегченную йогу или пилатес под туже самую приятную музыку и сразу ощущения спокойствия и в голове и в теле🙌🏻

@olga757777, кстати ,хорошее разнообразие масел есть в боди шоп, ну либо по интернету их можно заказать, там и дешевле, мне каж

@valvary, вот сейчас нашла дыхательную гимнастику от стресса-практикую🤓🙄

@valvary, сейчас можжевельник вынюхаю и туда💪🏻спасибо🤓

@olga757777, только там запахи такие, специфические, а не на травах) а вообще приобретите эту вещь, я , к сожалению, не знаю как она называется , но выглядит так: сверху выемка для масел, а снизу для свечки, масло на ней разогревается и дает пары , так намного дольше запах сохраняется в комнате, классная очень вещь 👍🏻👌🏻

@valvary, лампа кажется так и называется,я помню привозила откуда то даже👀

Возможно, я правда никогда названием не интересовалась)