Как справиться с трудностями грудного вскармливания?

Для тех, кто во вторник хотел и не смог посетить мастер-класс #Олант от представителя Medela "Грудное вскармливание"!

Я подготовила частичный конспект👇 Если пригодился, дайте знать 😉

🎁 Подарки от Medela: брошюра о ГВ, диск с информацией о ГВ, пакет для стерилизации, прокладки для груди.

Трудности периода ГВ:

🍼 Лактостаз, нагрубание молочных желез

🍼 Раздражение и трещины сосков

🍼 Лактационные кризы

🍼 Недостаточная выработка молока

🍼 Чрезмерная выработка молока

🍼 Подтекание молока

Ниже подробнее описано, как избежать этих трудностей, или как с ними бороться.

💡Стерилизация.

Бутылочки, соски и тд нужно стерилизовать раз в 1-2 дня. Всё нужно разбирать по самым мелким запчастям, а собирать обратно - уже холодным, остывшим.

Варианты стерилизации:

✅ Кипячение. На дно емкости кладется ветошь. Мягкие запчасти нельзя кипятить более 3 минут! Твердые не нужно больше 3-5 минут.

✅ Верхний отсек посудомоечной машины.

✅ Пароварка или бытовые стерилизаторы. Стерилизация в пароварке занимает порядка 20 минут.

✅ Специальные многоразовые пакеты для стерилизации в микроволновке.

💡 Банк молока.

Для создания банка молока сцеживаем только нетронутую ребенком в последний час и более грудь. Сцеживается и переднее, и заднее молоко, полностью в одну емкость. Переднее молоко консервирует заднее, то есть, заднее молоко отдельно не хранится, омыливается, портится.

Сцеженное молоко в холодильнике охлаждается, потом переносится в морозильную камеру. До -18' молоко хранится 3 месяца, при -18' - до 6 месяцев.

Разморозка происходит сначала в холодильнике до жидкого состояния, затем переливается в бутылочку для кормления и потом подогревается в теплой воде.

Если вы наморозите целый морозильный ящик грудного молока, этого хватит на 5 дней. Не кладите пакеты и баночки молока рядом с сырым мясом и т.д.

В сутки сцеживаем для банка не более одного пакета. Слишком частое сцеживание приводит к почти неконтролируемому увеличению количества молока.

💡Гигиена.

Прокладки для груди меняются раз в 6 часов, чтобы избежать развития мастита из-за бактериальной среды.

После кормления грудь каждый раз мыть не нужно, смывается липидный слой. Душ 1-2 раза в день - достаточно. Перед кормлением стоит выделить каплю молока и обработать ореол перед тем, как предложить грудь ребенку.

💡 Лактационный криз.

Лактационные кризы, когда количество молока резко сокращается, длятся 3-5 дней. В это время ребенка нужно докармливать.

В недостаточную выработку молока генетически попадает всего 2% женщин. Остальные могут выкормить ребенка грудью.

Пропадает молоко из-за стресса - из-за выработки адреналина, и неважно, хорошая новость повлияла на стресс, или плохая. Для выработки пролактина нужно обязательно спать днем час, гулять с малышом и не перенапрягаться. В дни кризиса нужно стимулировать грудь молокоотсосом.

💡Лактостаз, мастит.

Чрезмерная выработка молока - возникает в результате слишком частых сцеживаний. Остановить ее потом очень тяжело.

Нельзя делать массаж груди до родов, не растирать соски. Любое ритмичное раздражение приводит к выработке окситоцина и может вызвать преждевременные роды.

Массаж груди делаем перед каждым кормлением - по кругу, потом "собираем" к соску молоко и основываясь на том, где основные очаги молока, выбираем позу ребенка для кормления. Позу нужно периодически менять, чтобы грудь расцеживалась равномерно.

При возникновении лактостаза нужно максимально расслабиться, чтобы суженные сосуды немного разошлись и получилось расцедить грудь руками. Для этого рекомендуют принимать теплые ванны с ароматерапией и тд.

💡Лайфхаки.

▶️ Для подготовления груди еще за две недели до родов стоит 2ды в день мазать грудь чистым ланолином, чтобы увлажнять её. Трещины появляются от сухости. При выборе ланолина обращайте внимание на добавки - никаких экстрактов быть не должно. От них у младенца может появиться контактная аллергия на лице.

▶️ Контактные накладки на грудь - хороший способ избежать боли и трещин при налаживании ГВ, в первые дни. Для использования накладки должны быть стерильными. Когда после стерилизации температура силикона сравняется с температурой тела, накладка плотно прилегает к груди.

Также ее будет полезно использовать при появлении первого зуба. Когда малыш может неосознанно покусать маму.