Девчонки всем привет, я наверно достала со своими вопросами, помогите... У меня до беременности…
Девчонки всем привет, я наверно достала со своими вопросами, помогите... У меня до беременности болела всегда поясница, когда долго стояла особенно, и сейчас тоже самое, а работа сидячая, у кого так было как вы спасались? Спасибо за ответы заранее 💋
Вера·
Мама сына-младенца
Меня реально бандаж спасал
Валя·
В ожидании первенца
@verapopova1206, а на моем сроке его уже одевают?
Юлия·
вам нужна специальная гимнастика. Если нет противопоказаний. Спина болит из-за застоя кровотока. Делайте хотя бы кошечку. Стоя на четвереньках, прогибайте и выгибайте поясничный отдел.
Ирина·
В ожидании первенца
Вообще массаж хорошо помогает
Вера·
Мама сына-младенца
@valya1220, нет, это когда живот уже будет. Если щас беспокоит спина то туда дальше будет сильнее. Приобретите бандаж
Настя·
Мама сына (3 года)
в течения часа вставайте и ходите мин по 10 ,меняйте положения постоянно