@anya_ushakova, не советую подмываться хозяйственным мылом. У меня был внешний шов и тоже в данном рд посоветовали использовать хоз.мыло, в итоге лечу дисбактериоз до сих пор, моя гинеколог сказала, что ни в коем случае нельзя использовать мыло, оно нарушает естественный ph-баланс и в случае ослабленного иммунитета, как у меня, будет вызывать вот такие последствия( лучше использовать вагисил ph-баланс. А сушки озби взять тоже советуют, кормить последний раз в 16:30, до 8 утра с голоду помрешь)
согласна, всё что есть в списке - достаточно,зарядку для телефона не забудьте, и кефир, творог и что-нибудь пожевать мне тоже муж привозил, ужин в пять вечера,по любому до сна кушать захотите ещё